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经常按摩腹部可长寿

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹可通和上下，分理阴阳，

中医养生的4大秘方

无论是老年人还是年轻人，拥有健康的身体都是最重要的，生活中的点点滴滴都会影响到我们的身体健康，那么如何养生成了人们当今谈论的第一话题。今天跟大家分享中医养生的4大秘方。如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充

风热感冒良药银翘解毒丸

银翘解毒丸为感冒类非处方药，其成分有金银花连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、牛蒡子（炒）、桔梗、淡竹叶、甘草等。有辛凉解表，清热解毒之功效，故常用于风热感冒，发热头痛，咳嗽口干，咽喉疼痛。这里介绍一些银翘解毒丸的使用常识。银翘

针灸减肥之耳压疗法介绍

导读：在众多的针灸减肥方法种，耳针与耳压疗法是最常用的方法，而耳压又是针灸减肥的首选。下面就就简单介绍下耳压法的常用处方和操作方法。对此感兴趣的朋友不妨学习下吧。1、取耳穴：内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃

女人一些虚损性疾病是完全可以利用学位按摩来缓解

内关穴：心脏的保护伞适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。内关穴是心包经的＆ldquo；络＆rdquo；穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心

哪些人不宜吃蜂王浆？

低血压：蜂王浆内含有抑制心脏的降压物质。低血糖：蜂王浆内有胰岛素样物质可加剧低血糖反应。过敏体质：蜂王浆可引发机体过敏反应腹泻患者蜂毒肽会促进肠道收缩，诱发肠功能紊乱。孕妇：有激素类物质刺激子宫收缩、干扰胎儿宫内发育。传

按摩合理用力并非越疼越好

人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时间稍长些，就觉得好像力度不够了，舒服感也下降了。其实，这并不是力度变轻了，而是在较重的外力作用下，局部肌肉产生了疲劳，弹性减弱，对疼痛的敏感性降低了。事实上，按摩作为一种

吃粗粮应该要分清楚年龄段

吃粗粮分年龄段25-35岁应少吃35-45岁宜多食各种干果、粗杂粮45-60岁妇女要多食大豆产品60岁以上适量进食含纤维素高的食物如今，不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃

疼痛的5个真相，你知道吗？

真相1:疼痛的＆ldquo；初衷＆rdquo；是保护你？对于疼痛，人人都恨不得能将其完全丢掉，所有疼痛科医生的目标，也都是让自己的患者能告别疼痛，轻松生活。但如果真从疼痛的＆ldquo；最初＆rdquo；来论，

豆浆pk牛奶哪个更能健康减脂

核心提示：豆浆和牛奶都是富含高营养的饮品，都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢？下面，我们一起看看豆浆与牛奶的减肥大pk，选出真正适合你的减肥食物吧。豆浆：豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质

儿童减肥为什么不宜用甲状腺素片?

就减肥而言，甲状腺素片是一种能量消耗增强剂，副作用较为明显。对于成年人肥胖患者来说也是较少使用的，因此，更不宜用于儿童的减肥治疗。如果有人建议您的孩子服用甲状腺素片治疗肥胖，那么您应当首先请教有关医生，千万不要随便用药。

你洗澡的顺序都对吗？

＆ldquo；沐浴序曲＆rdquo；之一：洗脸为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大

男性必知三个不花钱养肾良方

男性必知三个不花钱养肾良方肾虚出现的症状：肾为先天之本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。男女老幼都可能肾虚：小儿肾虚，生长发育迟缓，智力低下；中青年肾虚，眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘；女

夏季怎么科学坐月子

其实夏天坐月子不要过于随便和紧张，避开5大误区，就能坐好月子了。误区一：闷月子传统看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。事实上，房屋门窗紧闭，空气不

早期宫颈癌中医如何治疗？

宫颈癌是妇女最常见的恶性肿瘤之一，西医治疗以手术、放疗为主要有效手段，然而，对晚期肿瘤的疗效和生存质量，对放、化疗的毒性和敏感作用等方面存在不可克服的自身缺陷，中医学整体观念和辨证施治的优势，在提高患者生存率、生存质量，

陈其广：构建独具中国特色的医药卫生模式

中医药应坚持将＆ldquo；扶持特色、促进优势＆rdquo；作为政策目标和决策抓手。其中，＆ldquo；天人合一＆rdquo；＆ldquo；顺应自然＆rdquo；是根本优势，疗效和预后是硬道理，性价比便是竞争力，从＆ld

人参枸杞酒有哪些作用功效呢

人参是我们都知道的一种营养价值极高的中药材，食用它的方法有很多。很多人都喜欢利用人参与枸杞在一起炮制成药酒服用，中医认为，人参枸杞酒其实是一种很好的保健药酒，这样食用能够帮助我们更好的保健身体哦。那么下面就由小编来为大家

中药常识常见中药材饮片保存方法

现在很多人都会选择中药来养生或者治病，中药材怎么保存呢？短时间内不能服用完的中药一定要注意保存，大家有没有保存中药的小窍门呢？今天小编就为大家介绍中药材的保存方法，下面一起来看看吧。常见中药材饮片保存方法1、枸杞子枸杞子

石榴花入菜清肺健胃

吃鲜花不仅美容养颜，而且健康养生。如今吃花是一种时尚，是一种品位，是一种享受。花朵是植物的精华，它已经被科学家证实含有96种物质，包括22种氨基酸，14种维生素和丰富的微量元素。营养学家指出，除花卉外，没有哪一种食物能包

苹果鲜为人知的“另一面真相”

苹果吃不对，1/3营养会被浪费。很多人都爱手抓苹果上下两头，从中间呈环状一口口啃着吃。科学家统计发现，这种吃法会浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。苹果也会导致过敏。花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏

女贞子泡水喝的功效

相关推荐》》女贞子泡水喝的禁忌女贞子属于木犀科，也是女贞树结下的果子，在我国的一些地方也被称之为冬青子、白蜡树子以及女贞实等。女贞子没有臭味，服用之后感觉到一些些苦涩，日常也比较多用于养阴。今天，小编就来和大家一起说说女

用药常识：柴胡的功效与作用

柴胡是一味常见中药材，其入药始载于《神农本草经》，在中医方剂中，最经典的是张仲景《伤寒论》中的小柴胡汤。中医认为:柴胡性味苦,平。具有和解表里,疏肝,升阳之功。主治寒热往来,胸满胁痛,口苦耳聋,头痛目眩,疟疾,下利脱肛,

娇韵诗男士活力洁面凝胶

娇韵诗男士活力洁面凝胶125ml适合所有肤质■使肌肤看起来更年轻，洁净。■这种清新的活力洁面凝胶每天使用可以调和肌肤、彻底清洁（冬青树精萃）。无皂亲肤配方，清爽不干涩。■使用方法：使产品起泡并用于湿润的肌肤。建议用冷水冲

如何通过中医治疗子宫内膜异位

如何通过中医治疗子宫内膜异位？中医一直是我们的国粹，中国的中医文化博大精深，很多疾病都可以通过中医的方法得到很好的改善，今天小编带来了子宫内膜异位症的中医治疗的方法，因为每个人造成子宫内膜异位症的原因不一样，所以在治疗的

春天上火 4种最常见症状

眼下正值多风干燥的春季，上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒人们，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。为什么春季人们易上火呢？其一，中医认为，春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、

中成药的使用方法

中成药的使用方法包含许多方面的内容，对疗效也有直接的影响，使用得当，可以达到预期的治疗目的，反之不但会减弱药物的疗效，有时还会造成不良的后果。中成药的使用方法多为内服、外用、注射等。1．内服直接服用：合剂、露剂、酒剂、口

饭后吃梨更健康抗癌防便秘

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10％。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂

教你用好米汤和盐水来治病

如果医生开六味地黄丸，大多在处方上会写“淡盐水送服”。您可别小看这五个字，它往往是发挥药效的关键一步。实际上，中药还有很多这样的“药引子”，它们看上去是普通的食物，却有着各自独特的作用。增强疗效治疗风寒感冒的中成药，用热

为您解读夏季为什么会那么困

夏天从早上的8点到晚上的8点，有哪些人在被“困”所困？为什么会那么困？怎么才能有效地抗困？怎么困午觉才科学？夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中

比营养？糙米当然更胜一筹

稻谷谷粒脱去稻壳后的果实便是糙米（如图，超市有售），即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米继续加工碾磨去掉外层后得到精米——就是我们常吃的白色大米，也称精米。与精加工的粳米相比，糙米含有更多的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化

刮痧：“越黑越痛”越有效

“单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。”广州市中医医院针灸康复门诊源援基副主任中医师表示，刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效源援基

味辨中药承继文化

记者李春暐,实习生陈兴涛，通讯员陈芳、萧应耀摄影报道：“丁香是丁香花的花蕾，是古时候的口香糖，发挥除口臭的作用，汉代百官在皇帝面前奏事或回答问题，嘴里就有含嚼丁香。”昨天, 荔湾区岭南街团工委和生命缘志愿者协会举办“药缘

选择合适的药茶让你“胸”起来

拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗？若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。若身体气血不足，会影响身体

周仲瑛谈中医诊法技巧

周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊，生怕问有不周，遗漏重要线索，以至辨证有误而失治误治。1.新手上路，重问轻望周老曾说一般中医刚出道时都很重视问诊，生怕问有不周，遗漏重要线索，以至辨证有误而失治误治。这是由于初出茅庐，

麦门冬汤疗肺痿

麦门冬汤出自《金匮要略肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治第七》，原文曰：“火逆上气，咽喉不利，止逆下气者，麦门冬汤主之。”该方具有清养肺胃，降逆下气之功，为治疗虚热肺痿之主方。本方为热在上焦，肺胃津液耗损，虚火上炎所致之证而设。盖

白天睡觉真的会缩短人的寿命吗？

剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究。为验证午睡对人体健康的影响，科学家历时13年，跟踪记录志愿者的睡眠规律和失眠情况。结果发现，在40至79岁的人群中，有午睡习惯的人与其他人相比，其死亡风险要高出14%

四块瓦的功效与作用及药用价值

四块瓦也叫四大天王，它是一种中药材，来源于报春花科植物落地梅，是这种植物的干燥使全草。落地梅是多年生草本植物，它全年可以采收，采收以后晒干可以直接入药。四块瓦的药用功效与药用价值都很出色，能治疗人类的多种疾病。四块瓦的功

痘痘位置告诉你身体的隐患

＆ldquo；下巴总是长痘痘怎么回事啊？＆rdquo；＆ldquo；额头长痘痘了怎么办呢？＆rdquo；＆ldquo；右脸颊长痘痘是因为什么原因啊？＆rdquo；这长痘痘真的是很痛苦的一件事！如果你用尽了所有的方法还是去

杏干的作用及禁忌_功效

杏是一种常见的水果，很多人喜欢在生活中吃杏。毕竟杏的味道是如此的酸甜，可以极大地刺激人们的食欲。而对于孕妇来说，杏也是必不可少的食物，不仅可以补充营养，还可以起到一定的健康作用。干燥和干燥后的杏干非常好。那么杏干的作用及

几种错误的日常生活规律也会导致癌症的发生

每天四杯绿茶爱喝茶的日本人发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。有关专家对茶叶的防癌作用进行过17年研究，发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在

支招：喝醉酒的紧急处理

用湿毛巾敷在额头，让醉酒者保持清醒；保证合适的体位，最好是侧卧位而不宜仰卧，以免一旦出现呕吐造成醉酒者误吸；多喝水，多吃富含淀粉的食物，如馒头、面包等，尽量不要喝富含碳酸的饮料，因为这种饮料会促进酒精的吸收。

8招教你缓解眼疲劳

现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常现象。可是，如果这种现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛有疲劳的情况的时候，要怎么办呢。 1

除痞满妙方需辩证论治

中医讲究辨证论治，即使是同一种疾病，不同的证型也应该选择不同的治法。中满痞胀_脘腹痞满（脾胃阴虚）方处方：砂仁、桔梗各8克，莲子肉、白芍、香橼片、檀香、谷芽、白术各10克，山药、扁豆、茯苓、薏苡仁、沙参各15克，炙甘草6

秋季可练冷空气浴和五禽戏

冷空气浴什么是“高营养的空气”？一是含氧量高的，尤其是含负离子高的空气，即清新空气；另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的（日出后）空气了。欧阳修在“秋声赋”中曰：“悲哉，秋之为气也。”他只知道秋气

如此奇怪的养身方法成就了诗人陆游长寿秘笈！

如此奇怪的养身方法成就了诗人陆游长寿秘笈！我国南宋著名诗人陆游，享年85岁，是我国古代诗坛上少见的寿星之一。陆游一生戎马生涯，颠沛流离，之所以长寿，与他别具一格的养生之道不无关系。陆游养生术大致可概括为以下几个方面。（一

辩证结合中药膏方院长谈

辨证与辨病结合，发挥膏方作用江苏省中医院　刘沈林院长谈膏方我国江南地区，每到冬季，百姓常有进补的习惯，此习俗历史久远，至今不衰。有着50多年历史的江苏省中医院因中医学术优势明显，疗效确著，受到广大患者青睐。为了满足人们日

让老人延年益寿的四大勤

1.勤交流离退休老人不再有工作打扰，远离了应酬。有些人一下子难以适应退休生活，总感到空虚无聊、无所适从。为了避免孤独，要走出室外，创造条件多与人交流，说新闻、谈形势、聊发展、看未来。不能老是离群寡居，应多交笔友、球友、棋

西药副作用用中药可以缓解

很多西药都有副作用，如某些解热镇痛抗炎药、激素、抗生素等，对于这些药物引起的副作用，某些中药可有效缓解。如长期服用阿斯匹林、消炎痛、炎痛喜康、保泰松、布洛芬、芬必得、安乃近、去痛片等解热、镇痛、抗炎药，或强

儿童体质虚弱适宜小儿膏方

小儿膏方拟定尤应注意小儿“形气未充，脏腑未坚，腠理疏松，表卫不固”、“小儿肺脾肾三脏不足”的生理特点。任何内外环境的刺激或生活起居的改变均可导致小儿患病。如有的小儿反复呼吸道感染或咳嗽缠绵，有的小儿形瘦面黄，身材矮小，胃

健康须知秋令水果与养生

吃水果并非越多越好，因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异，对身体的作用也不同。不同的身体状态对水果的选择也是有差别的。应根据具体情况，选择性地食用水果。经常大便干燥的人可选择桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝病患者可选

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