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适合办公室吃的零食

不少年轻人都比较喜欢在办公室吃零食，这样可以缓解乏味，不过在办公室零食也不是乱吃的。那么适合在办公室吃的零食有哪些呢？一起去了解一下吧!（1）是全天膳食的一部分，其营养素的量应与正餐一起计于一天的营养素当中；（2）为正餐

外国有哪些食疗方可治疗感冒

韩国疗法由于受中医影响较深，韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近，包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中，生姜可以驱散风寒；人参有滋补作用，能增加人体对病毒的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多种生物活性物质，

喝酒伤身正确的解酒方法

都说喝酒是有一定的好处的，但是酒喝多了也是对身体有害的，这就需要我们要控制自己的酒度，这样才能达到养生的目的。今天小编要讲的就是关于贼喝过酒之后的解酒方法，望大家能够认真的看完。古方解酒1.豆蔻良姜汤准备各12克的青皮和

恼怒易老常笑更年轻

俗语本义经常烦恼缠身、怒气不消的人，容易衰老；经常情绪乐观、笑容满面的人，就显得年轻。流行示例明·顾起元《客座赘语》：“南都闾巷中常谚，往往有粗俚而可味者，漫记数则，如曰：‘恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。’”医学意

护好肾能长寿

护好肾能长寿中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。老中医提醒，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，那么人们的整体寿命就会增加。肾脏养护多吃什么食物？1、肉类骨髓：能润肺补肾，使

十大常用补品有禁忌

1.红参（高丽参）：多数上海人不宜吃红参一位近80岁的老太太吃了子女从韩国带回来的红参（高丽参），结果3天3夜吃不下饭、睡不着觉。全家子女起初还以为老太太快不行了，结果请中医把脉后，经一味合适的中药汤剂调理，老人很快康复

中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病

中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病。嘴唇不仅是性感的方向标，更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的，但许多时候由于身体问题，导致嘴唇干裂、暗红、发白、黑紫，或是嘴角长泡。下面我们来看看哪种唇色暗藏着疾病隐患

周末你“失踪”了没？

导语：不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间跑到山野，除了吃饭睡觉享受自然风光，其余什么也不做……如今，许多都市白领一族开始热衷于网上相约在周末时突然“失踪”――远离喧嚣的都市生活，从紧张

嚼口香糖时间不要超过15分钟

口香糖能够清新口气、缓解压力，因而风靡全球，更有报道称，嚼口香糖还有增强记忆、帮助集中精神、协助戒烟等益处，虽然口香糖好处很多，但也不能因此忽略了它的负面作用……经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但

神奇的中药避孕法

摘要：避孕就是运用科学的方法来阻止和破坏正常受孕过程中的某些环节，以避免怀孕，防止生育。1 .紫茄花避孕［方剂］紫茄花14朵（含苞未放的），黄酒适量。［制用法］将紫茄花置新瓦上焙干，研成细末。于产后或月经来潮之后用黄

春季食物的忌宜

“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明

药材种植升温警惕盲目发展

自去年以来，中药材价格逐步向价值靠拢，大部分中药材价格出现了回升势头，药农种药效益大幅度增加，种植积极性空前高涨，一些地方政府因势利导，把药材种植作为增加农民收入、构建新农村的重要支柱，提出了大面积发展药材产业的思路和举

怎样选用治疗耳病的中成药呢

耳病对于大家来说，严重的会影响大家的听力问题，甚至严重的还会影响大家的身体健康。所以，对于耳病的治疗大家一定要及时，今天就和大家说说中医上是怎样选用中成药的。治疗耳病的中成药，主要用来治疗肝胆湿热引起的耳内痒痛，流出黄臭

带你了解黄花猛的功效作用和药用价值快来了解一下吧

初听黄花猛这个名字，可能很多朋友不知道这是什么，这里说的黄花猛其实是一种野生草本植物，在有的地区也被人们叫做黄花棉或者山桃仔。植物黄花猛的全株都能入药，而且药用价值特别出色，接下来小编就给大家详细说一说黄花猛功效作用和药

中医教你按摩穴位帮助补肾养肾的方法

肾脏是人体非常重要的器官之一，相信大家也是知道的，肾脏的好坏也直接会影响到人体的身体健康状况，因此养肾补肾是每一个人都需要重视的保健任务。在我们的生活中，很多人都认为补肾是男性需要做的事情，但事实上并不是，女性也需要重视

中药材红花验方推荐：研磨后吹入耳中治中耳炎

红花又名红蓝花、草红花，为菊科植物红花的花，每年五六月份开花。花瓣由黄变红时采摘，烘干即可入药。早在两千多年前的东汉时期，红花已经作为中药材应用于临床治疗，张仲景就曾用红花治疗妇女病，并将其记载于《金匮要略》中：“妇人六

夏季药品“解暑”妙招

夏季药品“解暑”妙招炎热夏天，不仅是人体可能出现中暑现象，药品也会患上暑症，因此，很多药品需要低温保存，以保证药品质量。在为药品“防暑降温”时，冰箱是最好的用具。通常可以放入冰箱药品有以下几种：针剂：与片剂

药浴足不得不知道的禁忌

一、注意温度适中（最佳温度在40℃-45℃），最好能让水温按足部适应逐步变热。二、时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。四、足

吸烟易患烟草中毒性弱视

吸烟导致的弱视又称为“烟草中毒性弱视”。其临床主要表现有：一是视力障碍：视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，连视力表上0.1也看不清楚；二是视野改变：早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视

五一将至　推拿治旅途失眠

不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1.用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟无法入睡，具有镇静安神的作用。2.用食、中指两指指端轻轻按

什么是蝉蜕蝉蜕的功效和副作用你了解多少

每到夏天我们总会听到蝉＆ldquo；知了知了＆rdquo；的叫声，这个叫声一直伴随着我们从童年走到现在，接下来给大家说的中药就跟蝉有关系。蝉的皮也被称为蝉蜕，或者知了皮，也就是幼蝉脱下来的外壳。人们收集这些外壳后洗净就可

文旦和柚子的区别

柚子是我们生活中常见的水果，它的味道酸甜不一，营养价值高，还可入药，是比较受人喜爱的水果之一。但是文旦这种水果可能很多人都没有听说过，它们的外形极像，很多说它们是一种水果，有人说不是，那么它们之间有什么区别呢？一起来了解

女性白带呈褐色怎么回事中医怎么治疗病理性褐色白带

女性朋友的白带在很大程度上能反映其身体的异常，白带一旦成为褐色，还需引起警惕，因为很可能是病理性的，中医保健专家指出，白带异常，可能是妇科炎症的影响，采用中医疗法，一般来说效果很不错。女性白带呈褐色怎么回事？中医怎么治疗

案例：盲目推拿伤了筋骨

盲目按摩导致关节错位一位年近四十的男性患者，长期喜欢按摩筋骨，但由于在一次用脚踩按背部的按摩过程中技师用力过猛，造成了腰椎小关节错位，引起背部以及下肢的剧烈疼痛，给正常生活造成了影响。一位三十出头的女性患者，因为按摩师在

风高物燥多“痔”之秋

秋季是肛肠病容易发生的季节。由于秋季空气干燥，不少人会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状，而经常便秘是导致痔疮发生和加重的主要原因。对于痔疮，很多人都懒得理会，一拖再拖。中山大学附属胃肠肛门医院副院长任东林教授指出，痔占肛

中医药防暑保健药方公布

为确保居民在酷暑季节的健康安全，充分发挥中医药“治未病”的优势，市中医局组织中医药专家研究拟定了中医药防暑保健方法，并要求各中医医疗机构和社区卫生服务机构为居民提供中医药防暑保健服务。各中医医疗机构和社区卫生服务机构将根

妇科病在中医手诊中的方法

［导语］妇科炎症在妇女中就像感冒一样是发病率最高的疾病，已婚妇女更为常见。女性儿童由于坐地玩耍，或不注意外阴清洁，也会出现幼女阴道炎，甚至附件炎，为成人后不孕症，埋下祸根，幼女妇科病已引起人们的重视。妇科炎症治疗麻烦，反

女性要做肉食主义者会吃肉的女人更美丽

对于女性来说，追求美丽与健康是一辈子的课题。有说法认为，素食主义的女性最美丽，因为蔬菜与水果等素食中含有丰富的维生素和矿物质，能够提供大量抗氧化物质和水分，为保持女性的青春美貌非常重要，加上植物性食物中含有的膳食纤维有助

掌握这5个关键时刻可救命的穴位

在英文中，有一个短语叫“first aid”，意指急救，在某种意义上，急救得当就等于一条生命，急救不及时则会是莫大的哀痛与遗憾。First aid 的目的是保存生命、促进机体各功能复原，在中医中，同样有first aid

治感冒胸闷的三拗汤

来源：《太平惠民和剂局方》卷二。组成：甘草（不炙）麻黄（不去根、节）杏仁（不去皮、尖）各等分用法：上药研为粗末。每服15克，水220毫升，加姜钱5片，同煎至160毫升，去滓，通口服。以衣被盖覆睡卧，取微汗为度。功用：

9招保养女人“秘密花园” 由内而外保持年轻态

女人想要保持年轻状态，离不开子宫、卵巢的健康。中医理论中，包括子宫和卵巢在内的女性全部内生殖器官被称为女子胞。只有女子胞健康，才能源源不断分泌各种特殊物质，调节新陈代谢，滋养身体，保证月经和排卵的正常，保证肾、心、脾

中医治体虚感冒

体虚感冒是中医的病证名称，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，主要见于体虚感冒是中医的病证名称，是以反复发作，缠绵难愈为特点的临床常见疾病，主要见于体弱之小儿和妇女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。中医中药对

注意人参非人人皆宜

1.健康之人身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。2.舌质紫暗之人中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如

中药”忌口”的道理

“忌口”即指治病服药时的饮食禁忌，它是中医治病的一一个特点，历来医家对此十分重视。实践证明，忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。在服药时

中医教你按手指减肥的有效方法

导读：中医教你按手指减肥的有效方法还在痛苦地节食减肥却毫无进展吗？西医提倡节食+运动的瘦身方法，中医则更讲究从内调理，而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分，手部的按摩能刺激身体的重要穴位，增强新陈代谢和血液循环等，还能

体质养生之阴虚体质夏季养生法

不同体质的人用不同的养生方法，在不同的季节也有不同的养生方法，那么，阴虚体质的人夏季该如何养生呢？九种体质养生之阴虚体质夏季养生法第一、体质特征1、身体经常感觉发热，尤其是脸上和手脚心经常感觉热热的。眼睛常处于干涩状态，

便秘长久不治小心癌上身

便秘会是你的身体积累很多的毒素，长期的便秘不治小心癌症找上身。只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便变得又干、又硬，并且很难排出时才考虑为便秘。然而，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹

抗疲劳五大招中医帮你消灭亚健康

亚健康是大多数人共有的一种非健康状态，但是说到疾病出现的话，又没有那么严重。在健康的轨道上，我们的列车有了脱轨的趋势，如果你不采取努力的话，很快就会造成毁灭性后果哦。现在的人大多都会在周末的时候寻找一下调节放松身心的方法

春困风行三招赶走孩子“瞌睡虫”

天气一天比一天暖和，而孩子们却似乎一天比一天犯困，不是早上赖床起不来，就是上课频频打瞌睡，小宝宝们白天的睡眠时间似乎也比往常要长一些……看来不止大人们成天喊春困，就连孩子们也中了春困的“毒”。究竟是什么原因导致孩子春困呢

生活中如何预防肾结石的形成？

生活中如何预防肾结石的形成？肾结石的形成是有很多综合原因形成的，但是最基本的就是饮食，饮食不规律和营养过剩等都会促进肾结石的形成，那么我们平时生活中要想预防肾结石的形成应该注意些什么呢？1、合理的饮食习惯生活中很多人是

温燥与凉燥务必要分清

燥邪为患有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺。由于肺为娇脏，喜润恶燥，主气属卫又外合皮毛，与大肠相表里，开窍于鼻，以咽喉为通道，故燥邪袭人之时，可以出现口唇、鼻咽干燥，干咳，皮肤干裂，大便秘结等症状。温燥除此

警惕！身体出现这10个症状暗示你的心脏有问题了！

警惕！身体出现这10个症状暗示你的心脏有问题了！心脏是为人体提供能量的器官，所以在生活中我们需要好好保护它，但是心脏也有不舒服、想休息的时候，今天小编就来给大家盘点一下心脏出现问题之前的9个症状与表现。【心脏有问题的症状

口腔溃疡老是反复的出现的九大原因

好多的人经常会定期的口腔溃疡，一口腔溃疡就什么都不能吃，非常的难受，这是怎么回事呢？今天小编就给大家讲一讲这口腔溃疡的知识，希望大家可以认真的看完这篇文章，然后能够了解口腔溃疡的一些知识，以后能够独立的解决口腔溃疡的问题

清明节前后10不再春困的秘笈

1.养成喝水的习惯早上起来，身体处于缺水的状态，会使人时常感觉疲惫，这时候喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些＆ldquo；润滑剂＆rdquo；；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。2.养成吃早餐的习惯不吃早餐

罗汉果的四个禁忌人群

很多人对于罗汉果不是很了解，因为这一食物并不是很常见。罗汉果是可以作为中药来入药的，算是中医常用的一种中药了。那么，罗汉果的四个禁忌人群是什么？下面小编给大家介绍一下。罗汉果的四个禁忌人群1、体质偏寒的人不要吃：因为罗汉

拍“腋窝”祛火效果佳

夏天到了，气温逐渐升高，这个阶段人们的身体最容易产生火气。很多人出现大便干结、小便赤黄、口干舌燥、口腔溃疡、心慌胸闷、睡眠不佳等症状，需要及时的进行调理，但是对于很多上班族来说，出现这种“心火”旺盛我们该怎么办呢，下面

点穴按摩是美体养生的心法

［导语］单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道。【控制过度食欲】如果抑制食欲的方法不当，会引起

燕麦虽好吃多胀气

人们都知道吃燕麦好，这是因为燕麦营养丰富，脂肪含量是所有粮食作物中最多的，主要由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸构成。亚麻油酸不仅用来维持人体正常的新陈代谢活动，而且是合成前列腺素等的必要成分。此外，燕麦还含有多种

比较常见的降血糖蔬菜食品

芹菜：甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻

肥胖的医学分类

肥胖有多种不同的分类方式。通俗的方法是将其分为单纯性肥胖，继发性肥胖。1.单纯性肥胖：单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无障碍性疾病，其家族

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