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健康养生 谨记8个字
一是“保”——保持大脑的活力。大脑用则进废则退,中老年人要多用脑,如坚持读书看报,绘画下棋,培养各方面的兴趣爱好。科学研究表明,一个经常用脑的65岁老人,其脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差。近年研究发现,45岁后勤
吃骨质疏松药多晒太阳可提高疗效
维生素D被称为“阳光维生素”,与钙质联手可增强人体骨骼。其实,它的作用可不止于此。据美国《洛杉矶时报》最新报道,美国内分泌协会年会上公布的一项新研究发现,血液中充足的维生素D还可以提高抗骨质疏松药的疗效。研究人员发现,当
男人常按摩可以壮阳补肾
核心提示:在平常看来,按摩都是一些闲着没事做的那些蛋疼的人去干的事情。那么你的观念要改变了,因为按摩对于身体不仅仅只是放松而已,同时也是一种健身手段。按摩好处多,今天小告诉大家按摩对于男人不仅是放松,更是生理上的调节。来
拉肚子中暑呕吐喝点啥
大家都知道,人每天除了正常进食之外,还需要补充1200-1600毫升水分以供给机体需要。如果生病造成了身体脱水,补水就不是单纯地喝水这么简单。中暑。夏季我们在太阳下晒了很长时间,出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时,需要立
防治感冒 汤水帮忙
中医认为“春捂秋冻”的养生方法是很重要的,特别是天气反复时注意及时添加衣服。中医还认为“春夏养阳”,春日不宜多饮凉茶,因为凉茶均为寒凉药物组成,易损阳气。中医和民间都有一些防治感冒的汤水,对预防和辅助治疗感冒都有显效的效
医生提示暑天不宜服用发汗药
吃药也得看季节,夏天服药有几个禁忌。夏天不要过度服用发汗药。夏季人体本来就容易出汗,此时如果再服大量发汗药,会大汗淋漓,可能导致休克等危重症状。其次,禁忌过度服用温热药。因为温热药是用来治疗寒证的,夏天大量服用会出现发热
中医告诉你四季房事养生法
中医认为,人体与周围环境是一整体,自然界有什么变化,人体也就有相应的变化。因此,随自然界气候变化,房事养生也应不同。如果气候变化急剧,超过了人体机能的调节能力,就会打破人体阴阳平衡,发生气血逆乱现象,此时行房事对身体不利
高纤麦片有助于降血糖
吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生,并且能降低血糖。研究人员认为,通过降低升高的胰岛素及升高的血糖(吃一餐高碳水化合物的食物之后
就要自己美 春季养颜汤粥
传统医学认为,面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛,因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。黄豆猴头
中医有哪些方法可以治疗并且预防近视眼
随着电子产品的广泛运用,人们患有近视的问题也已经是非常严重了,甚至涉及到的人群已经是非常广的。我们知道现如今对于治疗近视眼的方法无疑就是戴眼镜、激光等等。那么你知道其实中医也是可以用于治疗近视的吗?下面就由小编来为大家介
接吻技巧这样的你会吗?
接吻技巧千奇百怪,你或许会很多接吻技巧,可是下文中的八个接吻技巧你会吗?当一个特定的时刻,你和他偶然第一次相遇的时候,第一次接吻的时候,你们面面相对,心旌摇曳,鼻子慢慢贴近,嘴唇轻轻相触,舔舐、吸吮,享受巧克力般的甜蜜滋
保湿妙招拯救白领缺水干纹
干燥是加速肌肤老化的“催化剂”。特别是许多工作压力较大的职业女性,常常面临荷尔蒙分泌紊乱、新陈代谢功能下降、肌肤细胞含水量降低等问题,从而令肌肤出现缺水干纹。只有掌握快速提升肌肤的吸水和保水能力的方法,才能让你的肌肤恢复
女性不孕不育先调理月经 月经失调女性饮食注意什么
现代女性与男性一样,工作忙碌、生活压力大,长期下去就容易出现一些健康问题,不孕的几率更是逐渐升高,而很多女性经过检查,都有月经不调的情况,中医保健专家指出,女性不孕,多因为经血不足引起。女性不孕不育要调理月经吗?月经失调
夏季食用水果不当终究引来疾病
久久健康网网专家介绍说:夏季天气炎热,吃些水果可以解暑消火,但是我们一定要注意水果的食用技巧,食用水果不当很有可能引起多种疾病,所以避免疾病发生食用水果一定要谨慎。西瓜:西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。但是吃多了会
当归的治病功效及食疗方
当归的治病功效及食疗方当归,是最常见的补血中药,主要生长在陕西、川蜀等地,其中川蜀的当归最好。当归3、4月长苗,绿叶有三瓣,7、8月份开紫色花,在二八月采后阴干。中医认为,当归味甘、性温,无毒,具有强筋骨、润肠胃、补五脏
胎盘大补哪些才可以吃胎盘?
现代研究认为,胎盘含有较多的免疫球蛋白,可增强体质。中医将胎盘入药,称之为“紫河车”,认为胎盘有养血,补精、益气的功能,这种扶正补益作用与民间流传的“大补”是一致的。胎盘可
坐月子吃什么|坐月子可以吃松蘑吗
松茸菌为真菌植物门真菌松茸菌,是名贵食用菌之一,享有盛名,被视为“食用菌之王”。松蘑的菌肉为白色,质细嫩,菌香郁浓,口感滑嫩,富有强性,是宴会上稀有佳肴。松茸菌营养丰富,还具有较高的药用价值。营养
哪些蔬菜有助于催奶
一那到底有哪些蔬菜有这样的功效呢?下面给大家简单介绍一下:金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。成分十分丰富,每100克干品含1
奇特的中药发泡疗法
中药发泡疗法是将一些对皮肤有刺激性的中药切碎捣烂后,贴于患处或一定穴位,使局部皮肤充血起泡,从而达到治疗效果的一种方法。该法只要掌握得当,可起到意想不到的效果,临床上常用的有以下几种。 斑蝥发泡法 取斑
皮肤瘙痒怎么办?皮肤瘙痒中药辨治
秋季气候干燥,容易引起皮肤瘙痒、干燥、脱屑等不适,尤以中老年人、绝经后女性、糖尿病患者、过敏体质者多见。中医认为,引起这些症状的主要原因为肝肾亏虚、血虚和气滞血瘀三种,故可根据病因分别予以滋肝补肾、养血润燥、活血化
粗粮明星Top 3 营养丰富给身体充电
“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。粗粮明星Top 31.玉米推荐理由:玉米是很
由舌可望心——诊断冠心病
中医学的“心”与西医解剖学的心不同,包括了现代医学的循环和神经系统的部分功能,但是通过望舌可以对心血管系统的功能活动进行初步判断。舌体上血管和神经分布非常丰富,从舌的变化可以判断机体的生理病理状态。临床常见心血管病患者多
橡皮操 缓解职业病
现代女性,朝九晚五,身不离桌,腰酸背痛成了办公室的职业病,常常长嗟短叹缺乏运动的空间或者远离运动场所。事实上适当的运动是可以减轻工作的压力,舒畅身心,重提精神。在此,本人特意为女性们介绍一套简单而不占很多空间的保健操。保
“阴火”为气虚生郁所致
气虚是阴火的原始病理《内外伤辨惑论》与《脾胃论》主要讲的是因饮食失节、寒温不适、情志不调、劳役过度等,导致脾胃受伤的证情及治疗等,所以,脾胃气虚也就成了此类疾患的基本的病理了,而气虚的基本表现则为乏力,肢体沉重,气短,懒
夏天吃冷饮的九大禁忌
简要内容: 激烈运动﹑大量流汗之后,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。许多冷饮或冰品,都是高糖份﹑高热量的食物,糖尿病或肥胖者应避免食用。◆ 用餐前
这个冬天 流行“低温养生”
祖国医学之:秋冬养阴,养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《素问·四气调神大论》。养阴中成药,可服用人参健脾丸、
让男人日渐变排骨三大诱惑
在物质生活日益丰富的今天,许多男人都被各种形形色色的物品锁诱惑着。可是,这些诱惑有些可是男人健康问题的原因哦!让我们一起来看看,到底有哪些诱惑,在一直引诱着男人们。第一诱惑:金钱中年男人有四大追求:事业、金钱、爱情、健康
产后滋补最重要 八大补血食品推荐
刚刚生下小宝宝是一件令人高兴的事情,但是也不要忘记好好的补一下自己的身体。因为产妇刚生下宝宝,身体元气大伤,急需补充各种营养,以便身体恢复以及宝宝的健康成长。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物外,还要多吃一些蔬菜。红糖
秋季养生:哪些食物更健康
大医堂讯:冬令时节,不少人一吃补药,就出现口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。中医认为,此症状属“虚不受补”,多因体质虚弱,不能承受补品,进补后,往往会引起消化不良,进而影响吸收机能,导致机体营养不良,气虚血弱;气
子宫肌瘤早期症状类型
肌壁间肌瘤:肌瘤位于子宫肌层内,周围有正常的肌层包绕,肌瘤与肌壁间界限清楚,常将围绕肌瘤被挤压的子宫肌壁称为假包膜。此类肌瘤最多见,占肌瘤总数的60%~70%,肌瘤常为单个或多个,大小不一,小者如米粒或黄豆大小,不改变子
中医有哪些调理月经不调的中药材
现如今很多女性朋友都有月经不调的现象,其主要的原因是因为气血不通或者不足导致的。很多女性对于月经不调是不重视的,可能是因为经常性的出现,但是也正往往如此,经常出现月经不调对身体健康是非常有影响的,那么我们应该如何调理呢?
中药修合须辨水
今天人们在炮制药材、修合丸散膏丹汤液等各类药物时,仅将水作为溶剂,通常取洁净之水即可。古人则不然,他们将水同样作为药物来使用的,并将水分为两大类:天水和地水。李时珍曰:“虽天下之水,皆具灭火润枯之能,而性从地变,质遇物迁
开灯睡觉真会引发癌症吗
医学专家经过研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞
经方治疗顽固性鼻病效无双
经方治疗鼻炎、鼻窦炎有改善患者体质,提高生活质量,药简力宏,价格便宜等特点。黄煌教授运用经方治疗此病积累了较为丰富的经验。笔者学习后经临床反复使用,收到了意想不到的效果。慢性鼻窦炎李某,男,38岁。患者形体结实,患鼻窦炎
治疗风湿的“生物武器”
治疗时,医生持镊子夹住小蜜蜂,放在患者的穴位上,被夹的蜜蜂本能地伸出毒刺,毒刺便像银针一样留在穴位上。蜂针治疗,不但能起到像针灸那样疏通经络,调和气血的作用,而且随毒刺进入人体的蜂针液中所含有的多种化学物质,如酶类、多肽
肾虚怎么调理?介绍养肾纠虚的两招
养肾纠虚的方法很多,如多晒太阳,多食高热量和温补肾阳的食品等等。这里,给读者介绍两种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。 1、腰部按摩法 有两种做法。1、两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按
杂粮粥调胃口
五谷杂粮,本为普通粮食,昔日,先人天天以此为食,四体勤,五谷分,身体健壮。以前,人们不重视五谷杂粮,饮食求精,现在生活好了,饮食精致过了头,身体健康状况打了折扣,有的三高(血糖、血压、血脂高),有的消化不良。咨询健康或营
淑女驻颜:刮痧排毒
老话“一白遮十丑”中的“白”字已不是简单的顾名思义了,衡量容颜俏丽的尺度则更多的包含了肌肤的光滑柔嫩和生理健康。民间,通常遇感冒或者中暑,爱用钱币沾上麻油或用汤勺沾酒、水往皮肤上来回刮。这种效果还挺好。借鉴了这一原理,研
注意五项,让您的胃越来越好!
注意五项,让您的胃越来越好!生活节奏加快,身边很多朋友都是不吃早餐,午餐应付了事,晚上大吃大喝,长久如此,不仅会加重肥胖,还会让身体肠胃系统崩坏。晚餐不宜吃太 多一般晚餐吃三成饱即可。临睡前身体摄入过多食物,不能及时消化
白发位置看健康问题 两鬓斑白是肝火偏盛
白发位置看健康问题 两鬓斑白是肝火偏盛前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四
老花眼的治疗:按摩疗法治老花眼
老花眼又称“视敏度功能衰退症”,最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。俗话说“四十七八,两眼花花”,中老年人常说的“眼力差多
中医按摩 女性拥有完美臀部
根据中医典籍所记载,串连穴道之“经络”,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。如何以经络指压的方式,来塑造美化臀线呢?基本上主要是按摩膀胱
白领每天久坐屁股变大吗 怎么做才能预防屁股变大
现如今很多白领工作者们都是整天在办公室里面办公,而且大部分都是每天久坐,久坐不仅仅会让人们腰酸背痛还会导致颈椎疾病的发生,而且久坐时间长了很多美女们发现自己的屁股变得大了,白领每天久坐屁股变大吗?让我一起来看看如何预防皮
经常按摩腹部可长寿
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹可通和上下,分理阴阳,
中医养生的4大秘方
无论是老年人还是年轻人,拥有健康的身体都是最重要的,生活中的点点滴滴都会影响到我们的身体健康,那么如何养生成了人们当今谈论的第一话题。今天跟大家分享中医养生的4大秘方。如今,人们的保健意识越来越强,都在谈论养生,社会上充
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银翘解毒丸为感冒类非处方药,其成分有金银花连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、牛蒡子(炒)、 桔梗、淡竹叶、甘草等。有辛凉解表,清热解毒之功效,故常用于风热感冒,发热头痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。这里介绍一些银翘解毒丸的使用常识。银翘
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女人一些虚损性疾病是完全可以利用学位按摩来缓解
内关穴:心脏的保护伞适宜症状:绝大多数心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。内关穴是心包经的“络”穴,它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心
哪些人不宜吃蜂王浆?
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按摩合理用力 并非越疼越好
人们在刚开始被按摩时,常会觉得很疼,但感觉舒服,时间稍长些,就觉得好像力度不够了,舒服感也下降了。其实,这并不是力度变轻了,而是在较重的外力作用下,局部肌肉产生了疲劳,弹性减弱,对疼痛的敏感性降低了。事实上,按摩作为一种
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