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中医
刷牙的最常见的误区
我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻,患病率高达97.6%。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上,牙科专家提醒,口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系,现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔,
传统养生之间的关系是什么
传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统养生的宝库中汲取知识,有助于科学地保持健康体魄。实际上,传统养生就在日常的饮食起居中,只要掌握了正确的方法,饮食起居无处不养生。传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多
日常养生常识 十大养生禁忌你占了几个
日常生活中,很多人有一些不好的生活习惯,很多人都不是很在意,殊不知这些坏习惯在潜移默化中偷走了你的健康,如开灯睡觉,流汗出风扇。这些看似很正常,但是却是我们的健康杀手,大家一定要警惕了,下面就一起来看看日常生活中有哪些禁
节节草的种植前景
节节草是木贼科木贼属的多年生全草,长在水源充足的地方,在农村地区到处可见,被人们视为无名杂草。但其实早在明朝时期,李时珍就将其记载入药典中,它具有疏风散热、解肌退热的功效,是重要的中药材。近年来也开始出现人工栽培,那么人
瘦脸秘籍打造完美脸型
哎呀,看看我的脸又大又胖,总是想尽一切办法也无法变成漂亮的小脸蛋,漂亮的小脸蛋对我来讲简直是遥不可及的梦!您会不会有这样的苦恼呢?再也不用担心了。现在就告诉您一个瘦脸的秘籍,让您轻松成为小脸族!脸部运动开始喽!请您先坐下
食疗法让你的眼睛看清一切
为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张。1.早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。
中医教你一招搞定口臭 狐臭 脚臭
如果有口臭或狐臭,不仅自己尴尬,也让旁人难受,缓解这些困扰,中医教你一招搞定。 口臭:含点龙眼干 每天晚上临睡前含两粒龙眼肉(桂圆干),次日早上吐掉,可以起到去除口臭的作用,两个星期可起效,因龙眼肉偏热
吃隔夜食物有讲究
隔夜银耳不能吃 银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤,亚硝酸就自然地进入血液循
饺子馅怎么做才鲜美可口?
饺子作为一种既有粮食,也有肉类和蔬菜的食物,营养素比较全面。饺子可以巧妙地用馅藏起来,不知不觉地让人吃下去。同时一种馅中可以加入多种原料,轻松实现了多种食物原料的搭配,比用多种原料炒菜方便得多。 饺子常用的馅料有几种,
中医养生如何巧用人参?
生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。人参一个比较好的用法,就是泡酒。可以用两根生晒参,放在50度的白酒里,泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出,酒喝完以后,还可以再加入一些酒。人参酒适用于气虚的人,这种人总感觉
老年人饮食也要分重点
不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。因此,要根据年龄的不同,来调整饮食的方向及侧重点,这样会更有针对性,更有效果。对于45岁- 60岁的中老年人来说,主要是根据身体所患的疾病和身体健康
提到睡眠质量中医有妙方
睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,
发脾气?伤了你的肝
流行示例蔡东藩《后汉演义》第八十五回:“瑜正想督军继进,接得此信,不由得忿怒异常,俗语说得好:‘怒气伤肝’,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒?”示例中诸葛亮三气周瑜的故事,说的是善于心理学研究的诸葛亮抓住周瑜年轻气盛、缺乏理
揉腹摩腹健脾养胃促进食物消化预防便秘
揉腹摩腹有很多做法,这里介绍一种可以在工作间期坐在椅子上完成的揉腹动作。此法可以健脾护胃,促进食物消化,胃肠运动,预防便秘。 并腿端坐于椅子上,或两脚分开,与肩同宽,成站立式。然后双手相对搓至手心发热,平铺于腹部的左右
冬天吃糯米最能够滋补养身体
糯米含蛋白质、糖类、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的功效。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,可起御寒、滋补的作用,适合冬季食用。对脾胃气虚、常腹泻的人有很好的治疗效果。
多吃粗粮要多喝水
多吃粗粮要多喝水炎炎夏日,汗流浃背,多喝水是必须的。然而,还有一种情况也要想着多喝水——粗粮吃多了的时候。这是因为大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和蛋白质,还含有钙、磷等矿物质及维生素,相对精制的大米、白面而言,粗粮
加发现首例大肠杆菌疑似病例 患者曾去德国食用色拉
前段时间,报道了一篇“毒黄瓜感染会不会全球蔓延?”的文章,疫情肆虐感染源未知足够引起社会的恐慌。起先感染范围都是在欧盟地区,随着时间推移感染范围扩大到了美国。截至6日,11个欧洲国家和美国
槐花炮制不同功用有别
槐花是豆科植物槐的花及花蕾,一般将开放的花朵称为“槐花”,花蕾称为“槐米”,二者功用相近,故多不予区分。夏季花蕾形成或者花开放时采收,晒干备用。槐花味苦、微寒,归肝、大肠经。功能凉血止血,清肝泻火。主治吐血、便血、痔疮出
针灸和按摩 “灭”秋燥之火
秋燥时节,人们往往容易出现低热、咽干、便秘等上火症状,中医专家建议,可用针灸、按摩、拔罐等方法来“灭火”。如果上火的症状较轻,最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打,直到穴位出现淡血色,可以起到较好
女人腰痛按摩手法看过来
女性朋友的腰部是非常重要的,因为女性朋友的身体特点和生理特点,经常会出现腰痛这一现象,而且出现的机率会比男性多得多,腰痛其实就是间接反应出身体的健康状况,是不容忽视的,一定要引起注意。 女性朋友中最常见的腰痛,就是
如何缓解三叉神经病
三叉神经痛是一个疑难疾病,因此三叉神经痛患者的在治疗的时候必须要有一个正确的心态,那么三叉神经痛患者可以在日常的生活中怎么样去缓解呢,下面我们就为大家简单的介绍下。如何缓解三叉神经痛?1.留起胡子冬季是引发三叉神经
按摩操:让你饭后有效消脂
核心提示:想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍给你一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能。 第一式:丹田小腹神阙穴 方法:手指自然放
女人必学的五大“养血法”
育龄期女性因其生理有周期性耗血的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女
中医专家手把手教你煎服中药
导读:中医药已深入百姓生活中,越来越多的人会选择看中医、吃中药,并在家煎煮中药。那如何正确煎服中药,才能发挥最大的药效呢?看中医,喝中药,中药的煎煮和服用对药效有很大的影响,如果服用和煎煮的方法不正确,所服用的中药就往往
醋蒜泡脚去脚气但脚部溃烂者慎用
问:每年秋冬犯脚气,后来在朋友建议下,用了一个偏方,效果还不错。方法是:取鲜大蒜三个,去皮捣碎,再放入一斤老醋中泡40小时。将患脚泡进溶液,一天泡三四次,每次半小时。 答:醋,酸苦、温,入肝、胃经,善于散淤、止血、解
上火用五种食材泡水喝最好
火气大在春天和夏天最常见,当你在上火时,很容易引起各种身体不适,所以你需要好好下火气。上火泡什么水喝好?不妨来试试以下的几种食材吧,可以让你轻松的消灭火气。上火多用这些食材泡水喝第一:金银花其实说到金银花很多人都知道中药
嚼口香糖的惊人害处
危害:吸收过量易伤肠胃和腹泻因:木糖醇口香糖不易分解木糖醇作为一种天然植物甜味剂,具有一定的营养价值,也是人体糖类代谢的正常中间体,但摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍,木糖醇本身偏凉,不容易被胃里的酶分解,一般会直接
中医对儿童脑积水的治疗独方
一.邪热壅滞治则:清热解毒,化瘀通络。主方:犀地清络饮加减。加减:发热面赤,加生石膏30克(先煎)、知母10克;大便秘结,加生大黄6~10克(后下)、生山桅10克;抽搐者,加钩藤10克(后下)、石决明30克(先煎)。主方
房间放什么花好什么花不能放卧室
一、房间放什么花好现在,人们利用绿色植物进行居室绿化及装饰已成为一种时尚,这不仅仅是为养眼,更重要的是常青的观叶植物以及绿色开花植物中,很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。研究发现,植物不光是靠叶子吸取物质,植物的根
手脚冰冰凉 小心是这些疾病
经常在我们的生活中,可以发现有些人特别害怕寒冷,即使是在炎热的夏季,大家都在吹着空调吃着冰棍,他还是穿着的衣服,甚至是一点不觉得热,这些人通常表现为手脚冰凉。那么为什么会有人那么怕冷呢?是体质比较虚弱还是因为出现疾病呢?
精油刮痧的美容功效
摘要:皮肤黑黄、色斑、皱纹、毛孔粗大、油脂分泌失调、暗疮等皮肤问题是顾客常常遭遇的烦恼,她们上美容院大多是为解决这些令人苦恼的问题,精油刮痧是否能解除她们的烦恼呢?我们一一来看。刮痧,原本是一种流传于中国古老民间、用以祛
中医防治夏季中暑
夏季气候炎热,人易心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应平心静气,确保心脏机能的旺盛。在炎热的伏天,最易发生的季节病就是中暑。中暑主要是因为气温高、环境通风差,使体热不能及时向外发散造成的。此时外出,应调整时间,避免
深秋时节适当吃辣暖身健体
随着霜降节气的来临,气温进一步下降,为了防寒保暖,不少人都会选择吃点辣的食物,不但能够调味使菜肴更加美味,更重要的是能够促进血液循环,使身体暖和起来。但辣的东西吃多了,也会带来“负作用”,那么,天冷的时候怎样才能健康
红参怎么吃壮阳 红参补肾壮阳食谱
红参是人参经蒸晒后加工而成的珍贵药材。和人参一样,它有功效的强大的气血滋养作用,它没有壮阳的功效,但是可以间接起到了壮阳的作用的作用。那么红参怎么吃壮阳呢?红参怎么吃壮阳1、红参鹿茸酒材料:红参10g、鹿茸10g、白酒5
特发性肺纤维化应早诊治
早期改变为肺泡炎、弥散功能减退,继而出现肺容量减少和限制性通气障碍,最终导致不可逆性纤维化、呼吸衰竭。典型临床表现为渐进性劳力性呼吸困难、干咳,体检常发现杵状指,X线胸片显示两肺毛玻璃阴影或弥漫性网状阴影,肺功能检查提示
7道题看出身体可用期多久
测试一、记忆力他现在的记忆力是否不减当年?做一个测试,便见分晓。下列20个词让他默记60秒,然后再和他聊聊天或者做些别的事情,5分钟后你再让他重复刚才记下的词语,看他记住了多少。 20个测试词汇:图章、日历、假期、柜子、
得了颈椎病怎么办?
在颈椎病的发病已不在是老年病了,越来越多的年轻人特别是长期伏案工作的人群,30岁左右年纪就有很多发生。发病多因颈椎过度劳损。颈椎病采用药物疗效不明显,手术治疗风险大,病人往往难以接受。中医梳头疗法被实践证明确实有效,治疗
中医解酒小妙方
喝酒和醉了,不用怕,试试中医解酒小妙方!豆腐 饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。食醋 食醋20毫升,徐徐服下。也可吃食醋与白糖浸渍过的萝卜丝(1大碗
腹式呼吸强身延龄
我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功,并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。唐代名医孙思邈对腹式呼吸尤为推崇,他每天于黎明至正午之间行调气之法,仰卧于床上,舒手展脚,两手握大拇指节,距身
中医治失眠首要调情志
在中医看来,睡眠不仅能帮助人们消除疲劳,恢复体力,保持充沛的精力,同时还具有调节情志、增强免疫力和抗病能力的作用。然而由于竞争日益激烈,生活节奏加快,人们承受身心压力也不断加大,使得越来越多的人受到失眠的困扰。 据中医
“傻笑”对这5种人健康有益
现代人心目中标本式的笑容,当属微启双唇,露出八颗白牙的职业化微笑。其实,“笑”对人类来说,最初并不是这样一种社会交往工具,而是一种特殊的天然保健品。专家指出,看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”,对下列五类人的健康大
龟式养生法的静养行列
由于长年夜班,我生活在“颠倒黑白”日子中,练就出与众不同的生活习惯,每天的工作时间是下午4点至深夜凌晨,这样的工作时间,让我更有理由拒绝运动了,但不运动又不行。 有一天我在读完《素问&
中医养生:巧治打嗝有办法
打嗝,时常让老年朋友很尴尬。英国《每日邮报》日前报道,打嗝不是病,犯起来可真让人头疼,如何快速缓解呢?英国胃肠病专家皮特·菲尔克拉夫说,嗝的成分是氮气,极为普通,并非只在消化过程中产生,吸烟、嚼口香糖、吃饭过快均会诱发打
你会正确喝水么?喝对水排毒保健康
人每天都需要喝水,却未必每个人都会去想我们为什么需要喝水,更极少有人会关心,自己喝水喝对了没?喝水看似件小事,是人类与生俱来的本领,其实,喝水的学问有很多,喝对了能排毒美容让你更健康,喝错了也可能给你带来不小的麻烦,甚至
刮痧治疗高血脂的四种方法
导读:高血脂除了可以吃药治疗,其实刮痧也有很好疗效。下面介绍刮痧治疗高血脂的四种方法:刮痧治疗高血脂方法一:刮拭头部、手足全息穴区方法1:每天以刮痧的方法之厉刮法依次刮拭额旁1带、额旁2带、额顶带中1/3段1-2次。2:
7个时段千万别忘开窗
春天的天气多变,而紧闭窗门就是理所当然的事儿,但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。今天小编在这里就给大家一个提醒,以下这7个时间点最该开窗通风。早起后睡觉时室内空间往往比较封闭,经过一整夜的呼吸吐纳,卧室中的空气往往有些糟
胃炎推拿治疗技术
急、慢性胃炎是指由各种原因引起的胃黏膜急性和慢性的炎症。急性胃炎是一种胃黏膜急性、可逆性的病变。病程短,预后好,病变多在24~48小时减轻或停止发展;慢性胃炎是一种常见病,其发病率在各种胃病中居于首位,年龄越大发病率越高
找中医看病须五大注意
中医有悠久的历史,是中国的国粹。如今随着时代的发展,中医看病也开始重视各种检查,但传统的诊疗手段望、闻、问、切仍然是看病最重要的依据。为了让医生获真实而准确的资料,找中医看病前,一定要注意以下事项:一、不要化妆望神色是中
中医是如何治疗小儿多动症的?
小儿多动症以难以控制的动作过多、注意力不集中、情绪行为异常、学习困难为主要表现。而小儿多动症有其特有的小儿多动症的中医治疗方法,下面我们一起随专家关注一下小儿多动症的中医治疗法。1、推拿方法推拿指罗纹面是一种小儿多动症的
关于芡实的偏方 治疗脾肾虚热等疾病
大家对芡实应该是很熟悉吧,芡实也确实是好东西,可是,对于芡实的食用还是合理的食用比较好,那么芡实到底怎么吃,芡实的功效与作用又是怎么样的呢,下面就让我们来看看吧!芡实的基本介绍芡实为睡莲科的一种,主要产于我国的湿地地带,
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