“冬季养生首先要保持良好的心情，培养多种兴趣。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，应多吃甲鱼、核桃、大枣、黑豆等食品。如果居民有畏寒怕冷、四肢不温等症状，可在食谱中适当增加胡桃、鸽肉、羊肉等食品来缓解。”从冬季人体特点出发，分析了各种体质在冬季养生及预防疾病的方法。生动有趣，居民和侨眷们纷纷表示，这样的健康十分符合他们的“口味”。

中国侨网10月30日电 据苏州侨网消息，10月26日，江苏省苏州市相城区元和街道日益社区举办主题为“中医冬季养生”健康。社区特别邀请了专业为辖区内居民和侨眷开讲，吸引了众多居民和侨眷前来聆听。