女性月经是女性正常的生理周期。女性在经期，注意的地方很多，吃水果也不例外。来月经的时候一定不能像平时一样随便吃水果，只能吃一些温的，对生理期没有刺激的水果。那么女性经期应该吃什么水果呢？接下来小编会一一告诉你。

女人经期吃什么水果好

1、女人经期吃水果的好处

女人经期吃一些水果对身体是大有好处的，可以减少盆腔充血和便秘以及贫血等多种不良症状的发生。但是女人经期多数畏寒，人们选择水果，应该多选择一些性质温热，滋补功效出色的水果来食用，像荔枝、桂圆和红枣等，就是不错的选择。

2、女人经期吃榴莲和桂圆好

女人经期吃一些榴莲和桂圆对身体大有好处，桂圆中含有大量的铁可以起到补血的作用，另外桂圆还能补中益气，驱寒生暖，对女性经期的四肢冰冷和贫血都有不错的调理功效。而榴莲则是一种滋补功效出色的水果，可以为女人身体补充多种营养成分，提高身体免疫力。

3、女人经期不能吃哪些水果

上面说了女人经期吃一些水果对身体好，但是有些水果是不能在女人经期时吃的，像西瓜、柿子以及芒果等，就都不适合在女性月经期间食用，它们性质寒凉，在女人经期食用以后容易引发经期腹痛和月经不调。