洗头生理期间洗头是一件值得注意的事情，虽然西医认为经期不能洗头是没有根据的，但中医的理论就不然，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就较差，洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排干净，容易造成经血量的减少或经痛；另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致”头痛”的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛会更严重，若是头发未干就马上就寝，身体扺抗力及代谢力低下，各种毛病绝对找上你。

如果在经期间3、5天都不洗头，爱干净的漂亮女孩子恐怕做不到吧！不过，变通一下，就会找到两全其美的好方法。那就是中午洗头，而且洗头时间尽量要短，洗完头一定要真正吹干。洗完头如果需要马上外出，到室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，建议不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第3天后再洗，洗完一定要完全吹干，最好是养成只要在生理期快来时就赶快洗头的习惯。