目录 粉蒸竹筒鱼是哪个地方的菜粉蒸竹筒鱼的营养价值粉蒸竹筒鱼的做法粉蒸竹筒鱼的饮食禁忌

粉蒸竹筒鱼不知道大家有没有吃过，粉蒸竹筒鱼的味道是很鲜美的，竹子的香气浓郁，加上鱼肉的香气简直是太美味了，粉蒸竹筒鱼做起来也不是很复杂，大家如果想要自己在家里面做粉蒸竹筒鱼的话，就可以看看下面小编给大家介绍的制作方法。

粉蒸竹筒鱼是哪个地方的菜

粉蒸竹筒鱼是一道色香味俱全的汉族名肴，属于湘菜系。此菜竹清醇香，鱼肉鲜嫩，柔软味美，别有风味。

粉蒸竹筒鱼的营养价值

粉蒸竹筒鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用;具有补虚弱，暖脾胃的功效，对咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱者有很好的食疗作用。鱼脑营养丰富，其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”，这是一种人类必需的营养素，主要存在于大脑的磷脂中，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。因此，有多吃鱼头能使人更加聪明的说法。另外，鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织;所含水分充足，所以口感很好。

粉蒸竹筒鱼的做法

1、把准备好的糯米与粳米和大料一起入锅炒制，炒香以后取出降温，然后加工成细粉，把肥肉洗好以后切成细丝，把葱切成葱花，生姜切成细末，大蒜制成蒜丁。

2、把鳙鱼处理好，放入开水中焯一下，去掉表面的薄膜，然后再去掉头和尾以及脊骨，把它的肉剁成五厘米大小二厘米宽的片状，放入盆中，加入米酒和肥肉以及盐与糖、葱姜以及蒜泥和磨好的米粉等调味料，调匀腌制半小时左右。

3、把竹筒准备好，里面铺几个竹叶，然后放上米粉鱼，再盖上上层的竹筒，入蒸锅蒸制开锅以后二十分钟左右就能蒸好，取出以后放入少量葱花和香油提味，食用量可以醮食辣椒油和姜醋，吃起来味道特别好。

粉蒸竹筒鱼的饮食禁忌

肥膘肉，猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。糯米，糯米不宜于鸡肉同食。粳米，粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

上面给大家介绍的就是粉蒸竹筒鱼的营养价值和制作的方法，想要自己在家里面制作粉蒸竹筒鱼的话，就可以按照上面的方法来制作一下，这样就可以在家里面也尝到美味了，而且粉蒸竹筒鱼得营养价值也很高，大家可以尝试一下，今天就给大家介绍到这里了。