胃病似乎是常见的疾病，发病率高，复发率高且遭受酷刑。许多人患有胃病，这给人们的正常生活带来许多不利因素。

其中，许多人胃痛时常有呕吐症状。他们刷牙，进食后呕吐和睡觉时呕吐都会呕吐。简而言之，胃痛和呕吐太痛苦了，呕吐过程也影响了胃。会造成二次伤害。

那么有没有什么好的缓解方法呢?

胃痛总想呕吐如何缓解

1.饮食很重要

胃部健康和人们的日常饮食有很重要的联系，其中对于胃痛且有呕吐现象的人来说，在日常一定要格外重视食物的安全和卫生，避免摄取不洁或变质的食物。

另外，在饮食中要多吃些细软的食物，对于一些生冷、辛辣、硬等刺激性较大的食物要少吃为妙。除了注重饮食之外，一个良好的饮食习惯也是很重要的，吃饭的时候要细嚼慢咽，对食物进行充分的咀嚼，并且每餐要少吃点，千万别吃太多，以免增加胃部的负担，另外还得适量增加维生素和纤维素的补充。

另外酸性的食物也要少吃，对于胃酸分泌较多的人群，还应多吃点碱性的食物，以对胃酸产生调节。

2.加强保暖

胃部喜温恶寒，所以胃部也很有可能因为受了风寒而出现疼痛及呕吐的症状，所以不妨试着用热水袋对胃部处进行热敷，并且，多穿点衣服，别让胃部处受寒，这样也可起到不错的缓解疼痛和减轻呕吐的作用。

3.多喝温开水

对于一些胃痛的人来说，一定要多喝点温开水，其中很多伴有呕吐症状的人多由于胃部中的胃酸分泌较多，而多喝点水一来能帮你稀释胃酸的浓度，二来还能防止因为呕吐所造成的脱水现象，免得胃液中的酸碱性失调，但是千万别喝凉水。

温馨提示：如果胃疼的较厉害，且呕吐现象没有得到缓解，好及时就医诊治，以免耽误病情。

胃痛且有呕吐症状的要注意这几点

1：呕吐分为两种，一种是干呕，另一种则有呕吐物，所以希望有呕吐物的要仔细观察下，若含有血液要当心，应及时就医。

2：由于呕吐现象会对喉咙造成不适，所以还得多吃些润喉的食物。

上文中推荐了几个胃痛时想呕吐的一些应对方法，希望对饱受折磨的你有所帮助。胃部是健康的基础，所以一定要倍加重视。