苹果没有上火。吃苹果不仅能预防上火症状，还能缓解上火症状人群的上火症状，如口腔溃疡和口干舌燥。但是苹果不应该吃得太多，因为苹果含有大量的纤维素，吃得太多可能会导致腹泻。

苹果不上火

苹果不会引起身体上火，即便是经常吃苹果或吃多了苹果也不会导致上火。并且相反的是，苹果具有很好的降火作用，对于患有口仓溃疡、口干舌燥等上火症状的人来说，可以吃苹果来缓解上火症状。

苹果是一种维生素含量极高的水果，男女老少都非常适合食用。经常吃苹果，有助于保持体内酸碱度平衡，调节人体的肠胃功能，在一定程度上可以帮助人体预防疾病，保持身体健康的状态。

但需要注意苹果一次不宜吃太多，否则可能会引起腹泻。因为苹果中含有大量的纤维素，在适量使用的情况下，可以预防排便。但食用过多苹果会刺激肠道，导致排便增加。