鸡肉是一种很常见的食材类型哦，它的热量少，蛋白质丰富，而且还可以促进代谢的哦，经常食用的话对身体健康有益的。鸡肉大家都爱吃，适合孕妈妈和儿童提高记忆促进发育的苹果炒鸡柳不能错过的吧。

苹果炒鸡柳

苹果炒鸡柳所需材料

主要食材苹果、鸡胸肉

苹果炒鸡柳的做法

1、苹果洗净，去皮除核，切丝;

2、鸡胸肉洗净，切丝，用料酒和水淀粉抓匀，腌制15分钟。

3、炒锅置火上，倒入适量的植物油，待油温烧至七成熟，放葱花、姜丝炒香，放入鸡肉丝煸熟，倒入苹果丝翻炒1分钟，用盐和鸡精调味即可。

苹果炒鸡柳的功效与作用

苹果炒鸡柳即能减肥，又能帮助消化，苹果中的营养成分。苹果炒鸡柳还对儿童的生长发育有益。在苹果炒鸡柳这道菜中，苹果中的锌可以增强儿童的记忆能力，特别适合孕妇和儿童食用。苹果含锌量较高，对胎儿的脑发育很有益。鸡肉所富含的营养成分十分的丰富，具有滋补养生的作用。这样的一道菜肴做法简单，而且HIA可以有美容养颜的作用，适合孕妈妈和胎儿儿童食用，可以促进胎儿发育，而且还可以增强孩子的记忆力。

苹果炒鸡柳的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。孕妈妈和儿童提高记忆促进发育，食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。