月经不调如何通过饮食来改善？现在月经不调的现象也越来越多，特别是一些职场女性，由于长时间的工作压力大，情绪不稳定，很容易出现月经不调，当然月经不调的原因有很多种，如果偶尔一次两次的月经不规律也不用担心，但是如果长时间月经不调就要引起重视了，今天一起看看月经不调如何通过饮食来改善。
月经不调的食疗方法：
1、血虚型月经不顺：当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。
2、月经不顺：藕节6个，红糖50克，煎服。
3、月经先期：干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。
4、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。
5、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。
6、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。
月经不调如何通过饮食来改善，以上是小编带来的不同情况的月经不调的情况的饮食疗法，饮食调节月经是要长时间坚持的，不是一次两次就可以调节过来。饮食对月经的影响很大，所以平时我们都要注意，特别是在月经期间更是不能贪凉，不能吃刺激的食物等。
