此前有媒体报道维C会导致”肾结石”，但是这种说法不就之后被推翻，那么，这到底是怎么回事呢？日常预防肾结石的发生要注意哪些方面呢？下面我们不妨一起来看看吧。

维C会导致肾结石吗？

美国哈佛大学公共健康学院的Balz Frei教授说：“”维生”素C又被称为抗坏血酸，是人体内重要的抗氧化剂，也是合成胶原、神经递质、肉碱等物质的必需反应物。”

科学研究显示，维生素C摄入剂量每天少于2000毫克是安全的。对于那些大剂量服用维生素C可能导致的不良反应，包括草酸盐和肾结石形成增多、尿酸浓度升高、过量铁吸收、维生素B12水平下降等，在进行详细验证后，并没有发现足够的证据。维生素C副作用，主要是大剂量服用后，出现的胃肠不适。

“维生素C能协助铁吸收，所以适当补充维生素C能降低”贫血”患病率，同时补充较大剂量维生素C（每日200毫克～500毫克或更多）还可预防”感冒”。””上海新华医院”教授、中国医学微量元素研究会主任委员洪昭毅教授介绍说。

日常预防肾结石注意六要点

人们要注意了解，遇到有类似肾结石的症状时候，一定要及时去正规专业的医院治疗，造成结石的原因主要有以下6点。

1、不爱喝水：肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。