皮肤清洁，首先是清除皮肤表面的附着物，这些附着物影响皮肤毛孔的开放，影响皮肤里油脂性物质的排出，影响皮肤黏膜的正常生理功能。这些附着物，包括生理性的代谢成分，病理性和外源性的污垢成分。生理性代谢成分主要指人体皮肤正常分泌的排泄产物，通常建议皮肤出油多的年轻人，晚上一定要认真把脸上的油洗干净，如果脸不能洗干净把毛孔堵住，油在里面聚集，会造成痤疮棒状杆菌在丰富的营养条件下过度繁殖而引起发炎，脸上就会起痘痘。 　另外，老化脱落的细胞要清除干净，黏膜和腔道的分泌物也要清洁，还有病理性的垢状物，如痂皮、脓液、汗液等。皮肤表面附着大量的外源性的微生物，各种化妆品或药物，晚上睡觉前一定要清洁干净，否则这些微生物等外来物质会成为皮肤疾病的不利因素。 　洗脸越多越好吗？过度清洗是对皮肤的伤害，皮肤科医生从来不建议对正常的皮肤进行过度清洗，一天晚上至少洗一次，早上起来出油多也建议洗一次，白天出门回来如果有汗液，用温水洗洗就可以了，不需要用清洁剂。