低温症是指人体受冻后体内温度降至35.5℃或以下。因老年人的体温调节功能随着年龄增长而减弱，当气温下降时，机体产热与散热失去平衡，这时大脑皮层即陷入抑制状态，人就可能发生意识障碍，思维混乱，言语不清，不能自诉寒冷，触摸皮肤有凉的感觉，面部常肿胀，肌肉僵硬。低温还会出现血液浓缩、血糖升高、尿量增加等症状，这时必须就医。要尽量少摇晃病人的身躯，切记不要搓揉病人四肢，否则无异于雪上加霜。 在冬季，每位老人都要努力适应低温环境。除了增添衣物、提高室温外，还应积极进行抗寒锻炼：晨起双手依次摩擦脸、额及双耳区，再用拧干的冷毛巾擦数次；晚上洗脚，先将两足底互相擦热，再浸入冷水中1-4分钟，水温可从18℃开始，逐渐降低。适当食用温热性食物，如羊肉、狗肉等，以增强机体抗寒能力。