如果没有判断好孩子的疼痛也会误判孩子的病情，那么怎么判断孩子是不是生长痛，孩子生长痛怎么缓解呢，八宝网小编就来说说吧。
如何判断生长痛?面对孩子疼痛，难以判断是否为“生长痛”时，可以通过如下特征进行辨别：
1)疼痛时间
白天孩子活动量较大，不易察觉疼痛，到夜间，血流减慢，疼痛就会非常明显。
因此，生长痛一般在夜间发作。且持续时间不长，一般在几分钟到1个小时不等。
2)疼痛部位
生长痛最常发生部位是下肢，膝、踝关节上下的腿部。
偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。且一般为两条腿同时疼，少有单侧疼痛。更不会出现按压性疼痛。
还有些身高增长较快的儿童，会因胃肠的血液供应不足，而产生痉挛性收缩，随之出现阵发性腹痛，也属于生理性疼痛。
3)疼痛性质
生长痛主要是间歇和阵发式的肌肉疼痛，会有酸胀和钝痛感，但关节或骨骼不会疼痛。
生长痛是一种生理性，自限性的良性疼痛，一般不会特别剧烈，在孩子能忍受的范围内，一般也无需用药。
孩子生长痛，如何应对?
那面对孩子生长痛，我们就束手无策了么?
当然不是。我们可以通过如下方法缓解孩子的疼痛：
✔给孩子局部热敷
生长痛发作时，应让孩子充分休息，睡前可用温水给孩子泡脚、用热毛巾热敷疼痛处，改善局部血液循环、缓解肌肉疲劳。
✔转移注意力
除此之外，我们可以尝试转移孩子的注意力。
比如，在孩子疼痛时，我们可以给他们讲故事，陪他们做游戏、看动画片等。
✔补充发育所需的营养
软组织和骨骼生长速度差是生长痛的原因之一。
适量摄取促进软骨组织生长的营养素，可以提升肌肉的拉力，从根源处缓解生长痛。
食补优于药补，我们可以适当给孩子准备一些蛋奶类，富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物。
还可以让孩子食用一些维生素D含量高的食物(如鱼肝油)，促进钙的吸收。
当然，不管什么食物，都得适量，均衡的营养才能让孩子更健康。
孩子被疼痛折磨时，难免哭闹不安，千万不要责骂、将他们的求助拒之门外哦。
温柔地抱着那个哭闹的孩子，好好安抚吧。
相信于他们而言，我们耐心的看护，才是最好的安慰剂。
