很多牙膏广告都以美白（美白吃什么好）等为切入点吸引消费者的关注，更有甚者打出“只需一天，牙齿真的白了”的广告语，那么牙膏真的那么容易让牙齿白回来吗？口腔科医生告诉你，这不靠谱，正常牙的颜色应该是略带黄色的，刷牙一般只能维持牙齿的洁净，对深层着色和顽固着色效果不大。

美白（美白吃什么好）牙膏对顽固着色无效

首先要明确，牙膏只是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和去除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、粘合剂、香料、甜味剂及其他特殊成分构成的。美白（美白）牙膏的美白方法主要是物理的方法，即依靠摩擦剂去除轻微的牙齿外源性色素沉积，但对深层着色和顽固着色效果不大。刷牙是自我清除菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地去除菌斑。而刷牙一般只能维持牙齿的洁净，去除轻微和沉积时间性（性生活时间短怎么办）的牙齿外源性色素，对深层着色和顽固着色效果不大。

正常牙齿是略显黄色的

很多人认为健康的牙齿是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。事实上这是错误的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。

牙齿变色根据病因的不同可分为两种，一种是内源性着色牙，指的是由于受到病变或药物的影响，牙齿内部结构发生的着色，常伴有牙齿的发育异常；另一种是外源性着色牙，指由于药物、食物、饮料（如茶、咖啡）中的色素沉积在牙齿表面，牙齿内部结构不受影响。爱美人士坚持要将牙齿洗得白白净净，医生则建议选择正规医院洗牙即可，以免对牙齿结构和牙质、牙面造成伤害。