李子是一种酸甜可口的水果，通常在夏天成熟，所以在七月和八月，我们可以看到市面上有很多新鲜的李子。李子的形状美丽精致，尝起来又甜又酸。它是人们非常喜欢吃的一种水果。李子里有一个李子核，是不能吃的，但是李子核的作用是很大的。

李子核的作用与作用

1.促进水和降低血压

虽然李子核不能吃，但有一定的药用价值。李子核中含有苦杏仁糖苷和脂肪油，能促进水分和降低血压。老年人的一般血压将高于他们年轻时的血压，这是非常不健康的，使用李子核可以帮助降低血压。非凡的人也可以用李子核来预防高血压。

2.促进排便

现在很多年轻人喜欢熬夜，加上经常坐很久，容易导致大便干燥，每天去厕所半天都不能排出。李子核可以加速肠道蠕动，软化大便，让干便迅速排出。李子核的功能是释放、排便困难、大便干燥，可以用李子核帮助排便。

3.止咳祛痰

李子核也有止咳祛痰的功效，很多人到了这个季节，因为不注意保暖，经常出现咳嗽痰现象，这实际上对健康有很大影响，李子核有祛痰止咳的作用，一直咳嗽的人反复咳嗽可以尝试用李子核来治疗。

4.祛斑美容

李子核含有大量维生素E，有助于去除脸上黑斑。早在古时候，李子核面是一种非常受人尊敬的护肤和护肤方法，清代著名医学家对此进行了考证，证明李仁确实有雀斑的功效，一般可以与蛋清相匹配。