一、她们喝水选择喝温水

没错！喝温水看似是一个简单的小动作，其实韩国女生每天坚持喝温水就能大大提高养生功效。这也是她们皮肤看着吹弹可破的一大原因吧！尤其是对于女性而言，本身体内寒气偏重，总是觉得手脚冰冷，就更需要多喝温水来促进身体新陈代谢，绝对是排毒养生的不二选择！

二、她们一日三餐正常吃

总是感觉胃部不适？想必这是现代都市人通犯的毛病，胃病已经成为一种流行病了，它对人体的损害极强。最好的预防办法就是规律你的三餐！早餐无论如何都不要瞎对付就完事，吃饭的时候注意不要咀嚼过快，小心消化不良哦！