牛膝是一种传统的中药材，人们尤其是从事中医工作的人员可能会经常接触。他们对他非常熟悉。它具有许多不同的功能，可用于协助治疗许多健康问题。当然，人们还需要了解一些预防措施。接下来，让我们集中研究怀牛膝的功效和作用。

一、活血化瘀

有许多中药材都具有活血化瘀的功效，而怀牛膝恰好就是一个具有很强活血化瘀的药材，目前主要是辅助用于闭经的治疗，也可以用于痛经的改善，对产后瘀痛和跌打伤痛都有比较好的效果。

由于本身具有活血化瘀的功效，因此怀孕期间的女性朋友不宜使用这个药材，否则有可能会给子宫带来剧烈的刺激，有可能会引起胎动不安也有可能会引起流产。

二、补肝益肾

现代人很多人都出现了肾脏功能不好和肝脏功能衰退的情况，因此可能会出现腰酸背痛也容易出现风湿病痛或者关节疼痛。怀牛膝在单独使用的情况下就能够很好的补肝益肾，当然也可以联合木瓜和独活等药材来搭配食用，对缓解风湿疾病所引起的关节疼痛有很好的作用。

三、引血下行

引血下行是怀牛膝比较特殊的一个功效，有很多的中药材都并没有这方面的作用，因此经常性用于辅助上火所引起的牙龈肿痛和口舌生疮。怀牛膝在很多的时候都需要和知母、石膏、地黄等药材搭配使用，在这方面的效果会更加的显著。

四、其他作用

怀牛膝与不同的食材搭配和药材搭配均能发挥出不一样的作用，比如可以和丝瓜搭配食用，能够起到清热化瘀的功效，也能够起到补肝肾的作用。怀牛膝可以和巴戟天搭配，主要是可以用于缓解腰酸冷痛，也可以和枸杞搭配，可以起到补肾和明目的功效。