零食是很多宝宝喜爱的食物，基本上孩子每天都是少不了零食的，但是但是小编提醒家长宝宝吃零食也是有讲究的，比如宝宝睡前不能吃零食，下面小编来为大家介绍宝宝吃零食要应该注意的原则，一起来具体看看吧。
宝宝吃零食原则
掌握宝宝吃零食的时间
家长们可以在每天两顿正餐之间的时间给宝宝吃零食。不过要注意的是，量不要太过的多，尤其是餐前的一个小时不要让宝宝吃零食，特别是甜食，否则容易增加宝宝的饱腹感，导致宝宝正餐吃不下。
正餐为主，零食为辅。
怎么样来说，零食都不能当做正餐来吃。所以给宝宝吃的零食的量要少，质要精，花样也要经常变。并且最好是要选择那些能补偿注食中所缺营养物质的零食。
三餐两点或三餐一点。
零食最多每天不要超过两次，在数量上要控制好，不能吃得过多，否则容易影响食欲。
睡前不吃
在宝宝睡觉之前是不提倡吃零食的，容易龋齿。
如果家长给宝宝吃零食，要遵循以上的几个原则，这样才利于宝宝的健康成长，同时提醒家长对于垃圾零食要少给宝宝食用，同时零食不能当饭吃，对于高热量的零食要控制食用量，不然会引发宝宝肥胖问题。
