原料：

番茄2个，橘子3个，胡萝卜1根，凉开水50毫升。

做法：

将番茄去蒂后切成小块；橘子、胡萝卜洗净后切成小块。

将番茄块、橘子块、胡萝卜块一起放入榨汁机中榨汁。

把榨好的菜汁倒入杯中，加入凉开水调匀即可。

功效：

有效补充大量维生素C。