适量食用菠萝蜜可以促进血液循环，促进肠胃蠕动和消化。但食用过量会导致上火，具体内容如下：
促进血液循环：老人适合经常食用菠萝蜜，可以起到促进血液循环的作用，对于高血压，高血脂等症状有一定的预防作用。
促进消化：菠萝蜜对于清洗肠胃也有一定的帮助，可以让肠胃的消化系统更好，每天早餐吃一片新鲜的菠萝蜜，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，而且不露面，中含含有丰富的维生素b，可以滋养皮肤。
下奶：菠萝蜜含有促进乳汁分泌的效果，它的果核中有一种物质，适量食用可以帮助下奶和提高免疫力。
菠萝蜜吃多了会上火吗菠萝蜜吃多了会容易上火的容易，尤其是体质偏热的人。所以菠萝蜜虽然好吃，但还是要注意适量，尤其是小孩子一定要少吃。菠萝蜜是热性水果，肠胃不好的吃多了容易拉肚子。
小孩子最好用盐水洗过菠萝蜜后再食用。尤其是身体火较旺的人皮肤不好的人也不建议多吃，否则也会导致上火。体质较寒的人可以适量多吃一些，体质较热或是经常上火的人建议少吃或是不吃菠萝蜜。
