阳春三月，天气渐渐暖了起来，社区的老年人也都愿意出来活动了。3月25日岗虹苑社区为大家请来了养生专家，向大家春天该如何正确的养生。专家告诉居民们，春季肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作，一定要牢记“五宜五忌”。宜调养情志，振奋；宜起居有常，防风御寒；宜饮食有节，补益阳气；宜强身健体，锻炼体质；宜养生保健，预防疾病。忌骤减衣物、忌春困无度、忌饮食无节、忌情志失调、忌过度劳累。通过专业的，居民们觉得很是受用，也希望可以多多开展这样的活动。