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紫薯饼的做法大全 紫薯的热量
2022-08-28

紫薯的食用方法有很多,紫薯可以做成紫薯粥,喜欢吃薏米或者南瓜的话,也可以一起煮都是很有营养的,紫薯还可以做成紫薯饼,那么大家知道紫薯饼的做法有哪些吗?一起跟随小编来了解一下紫薯饼的做法大全吧!

紫薯饼的做法大全

紫薯饼干

1.将紫薯切成小块,放入微波炉中5-8分钟,用叉子取出,倒入泥中,冷却。

2.黄油在室温下软化。

3.加入糖粉,搅拌均匀。用搅拌器搅拌成奶油状糊状物。

4.加入紫薯泥,拌匀。

5.加入低粉和奶粉,搅拌均匀。

6.将面糊放入烤盘中,然后将其挤在烤盘上。将烤箱预热190度,将中间层烘烤15分钟,然后在175度烘烤约10分钟直至烘烤。整个过程覆盖锡箔。

香煎芝麻紫薯饼

1.紫薯洗净后蒸熟,去皮,压成泥。

2.分别加入白糖、糯米粉,加入适量水,揉成紫色面团。

3.将面团揉成条状,用刀切成小块。、将小块圆形并将它们压平成小圆形蛋糕。

4.将芝麻粘在小圆饼的两边,用手轻轻按压,使小圆饼表面的芝麻更加坚硬。

5.将少量油放入锅中,放入紫薯饼,煎至火中间略带黄色。

如此美味的紫薯饼,做法也是多种多样,那么大家知道紫薯饼的热量有多少吗?

紫薯的热量

热量高

紫薯饼的热量约为304cal / 100g。我们知道紫薯饼要把紫薯压到紫薯泥里,紫薯泥还会加糖。糖本身有很多卡路里,紫薯饼还会加面粉和食用油,这样一来,紫薯饼的热量就更高。

紫薯饼的做法可谓是多种多样,看完上述的介绍大家是不是也想亲手做出美味的紫薯饼?但是紫薯饼的热量比较高,注意不要吃太多,以免上火。