就人的预期寿命而言，影响寿命的因素很多，比如一些坏习惯、饮食、运动和基因，以及每个人的医疗保健水平不同，所以对你来说最重要的因素是什么?有人说是基因，另一些人选择生活在环境中。早在2010年，国家有关部门就对全国的预期寿命进行了统计。结果显示，北京和上海居民的预期寿命最高，高达80岁。

跑步真的能治愈疾病吗?如果是这样的话，那还要医院干什么!

相反，自然环境很好的云南、青海、西藏，预期寿命只有六十八岁。与雾霾更严重的北京相比，他们比北京差十二年，经济发展相对薄弱。所以从这个角度来看，决定你寿命的主要原因是金钱和医疗制度。有人说锻炼可以相对延长人们的寿命?对于各种疾病，还有辅助治疗的作用，根据这个说法，医院的存在是什么?

当然，我们并不是说运动是不重要的。毕竟，生活是运动，这个口号是众所周知的，锻炼的好处确实存在，对生命来说，它真的可以发挥作用，但就我们生命的长短而言，它并不能起到在雪地上传递碳的作用，而是在蛋糕上结冰，你应该明白，你应该理解?锻炼和生活的关系是非常微妙的，可以说，生活和锻炼之间有关系，没有关系。

例如，那些从来不锻炼，但寿命很长的人，他们是如何做到这一点的呢?这个问题的答案是通过生活中的好习惯，以及那些身体虚弱的人，通过持续的锻炼和健身，提高他们的身体素质，因为锻炼提高了人体的免疫力，降低了患病的可能性。如果你不经常锻炼，医疗条件是有限的，你可能活得很有限，所以无论如何，只要锻炼对你没有坏处。

运动和医疗，两者都不能相互替代

大多数人在跑步中都有奇迹，最特殊的现象是，由于某种原因有某种疾病，而且这种疾病并不特别严重，但在医院里不能治愈，但经过几年的跑步，他实际上康复了。就像以前几位患鼻炎的朋友一样，无论是部分处方还是医院，都无法解决问题的根源，但基本上跑步后没有发作。从这一点我们可以看出，医疗水平不能解决问题的运动只会改善很多，两者是相辅相成的关系。

同样的运动也是不能代替医疗的，而那些坚信一直跑步就能够将一切疾病治愈的人是非常天真的，在这里明确的告诉你，跑步只能达到两种作用，一个是强身健体，一个就是愉悦你的心情。如果你在平时根本没有运动健身的习惯，而得了病之后反而想起来跑步，那么这个时候是不能解决任何问题的，这个时候应该选择相信医生。

总之来说，决定人均寿命的核心并不是跑步，而是金钱的所在和医疗体系的完善，但是对于一般人们来说，并没有足够的金钱或者是完善的医疗体系，在这种情况下除了跑步还能怎么办呢?所以对于一般人来说，不管是选择跑步或者是其他的运动，都应该持之以恒的坚持下去。