原料：”阿胶”10克，鱼肚(泡发好的)200克，枸杞子15克，虾仁50克。

制法：

1. 阿胶加水及少许黄酒先煎溶化，鱼肚切成条状，与虾仁一起放入油(油食品)锅中爆一下，加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5-10分钟，加葱、盐、味精后即可。

2. 可作菜肴吃，每天吃一次，连吃5-7天。

功效：补肾养阴，补血(补血食品)健脾，和营软坚。适用于”子宫肌瘤”，月经不畅者食用。