石斛是一种营养价值很高的保健食品，能为人体补充丰富的营养，提高人体的抗衰老和抗病能力。日常生活中，可以用来喝泡水。以下是泡水功效的作用的详细介绍。同时也会让大家知道石斛不能用泡水喝什么，能让大家对石斛泡水有更全面的了解。

一、滋补身体

滋补强身是石斛泡水的重要饮品，因为石斛富含天然多糖和氨基酸，还含有一些矿物质、生物碱和微量元素，以及粘液蛋白。人们可以利用它来尽快吸收这些有效的营养物质，从而促进身体新陈代谢，增强身体元素，改善人体健康。

二、提高身体抗病能力

人们用石斛泡水喝还能提高身体的抗病能力，因为它含有的黏液蛋白和天然多糖等物质，在被人体吸收后，能促进人体内免疫球蛋白再生病，能增强人体自身免疫系统的免疫功能，这种情况下，人体自身抗病力就会随之提高，生活中那些免疫力低下的人特别适合用石斛泡水喝。

三、化痰止咳

人们用石斛泡水喝时可以放入适量的蜂蜜，这样会让它泡出的水口感更好，而且能让人体吸收更丰富的营养，也会让它滋阴润燥，化痰，止咳的功效更为出色，人们在出现咳嗽痰多和气喘以及呼吸急促等不良症状是及时用石斛加蜂蜜泡水喝就能让症状明显减轻。

石斛泡水喝对人类身体有诸多好处，但食物泡水时不能搭配巴豆，大黄火麻仁等具有泻下功效的中药材，不然会对人类肠道产生明显刺激，容易造成腹痛和腹泻，用石斛泡水喝时还不能搭配萝卜或萝卜籽，不然也会对人体产生不良影响，会危害人体健康。