500年前“吸血鬼”遗骸

5年前，陆文就曾用理疗瑜伽帮助过一位甲亢患者恢复。“她刚来的时候双眼肿胀，眼眶突出，因为吃了镇定神经的药物，又困又晕，完全没法上班。我为她设计了一套作用于上焦区域的体位动作，配合调息和按摩，让她自己在课后也经常。两个月后，她便可以换吃中成药了；半年后去医院复查，各项指标都开始趋于正常；9个月的时候，她的脸部已经恢复正常了。一年以后，她身体和状态都恢复得很好，还去参加了瑜伽导师的培训，希望能够一边工作一边恢复身体。”

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“我健身有5年多了，一直在寻找适合自己的减压运动。”50岁的沈女士是一名医生，忙碌的工作之下积攒了不少压力，“以前做瑜伽只是跟着做些动作，效果不是很好，有时做完反而会肌肉酸痛。今年6月接触到理疗瑜伽就想尝试一下，没想到2个月下来明显就好多了！”

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“我开设理疗瑜伽的课程，是想让瑜伽初学者掌握正确安全的方法，以便在以后达到理想的瑜伽效果。由于对肩颈综合症、腰肌劳损和轻度膝关节疼痛的理疗效果比较好，来报班的多是办公室人群。”陆文希望有更多的人能了解理疗瑜伽，“我将在9月6日下午15：15至16：30一节体验课程，教授瑜伽呼吸法、冥想、基础坐姿、体位正位调整，初步建立身体与内在意识的连接、协调。只要在开课前到英派斯预约，就可以50元的四折价格参加体验。”李青

沈女士参加的是英派斯健身俱乐部新开设的“四季养生理疗瑜伽”课程。

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“其实瑜伽本身就具有理疗效果，同一个动作配合不同的呼吸方式甚至可以达到不同的效果。但早期的瑜伽教学只教习动作，忽略了呼吸，这才导致了瑜伽的效果减弱，甚至相反。”教练陆文毕业于parmarthniketan瑜伽学院，有全国职业资格考试认证中心颁发的高级瑜伽导师证书，从2006年开始瑜伽教培生涯，先后在南京，武汉，广州等地参加瑜伽名师集训课程，有着丰富的教学经验，“所谓四季养生理疗瑜伽，就是依据春夏秋冬四季所对应的人体，以瑜伽来做针对性的调理。”

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