第一：花胶当归汤

资料：花胶、当归、红枣

做法：将鱼胶和当归提早洗洁净，然后和红枣一同放入锅中，加上净水煎汤服用。

成效：这道食谱天天日夕各服用一次，能够临时对峙服用，具备大补气血的成效，特殊合适再生障碍性血虚患者服用。

第二：花胶石斛养颜补气汤

资料：花胶、石斛、当归、红枣、排骨

做法：起初我们须要将石斛、鱼胶和当归洗洁净，然后提早用净水浸泡三个小时，留意泡发的水不可倒掉避免浪费，由于药材的药性也会浸泡出水利。将红枣和排骨洗洁净，然后排骨须要提早飞水去掉血水。将全部的资料一同放入炖锅中，再加上净水，净水必然要可以吞没原材料，然后小火炖煮三个半小时就能够了。

成效：这道食谱发起每周服用2次，不可以天天都服用，然则能够临时对峙。迷信服用这类方剂后能够起到滋阴养颜和补气血的感化，同时补心安神的结果也不差。

第三：花胶红枣莲子芡实汤

资料：花胶、红枣、莲子、芡实

做法：将全部资料一同放入锅中炖煮，约莫两个小时候后就能够起锅了。留意这道方剂中红枣不可以放太多，节制在2粒到4粒左右就充足了，防止吃多上火。

成效：这道食谱天天日夕都能够服用，一年四季也没有忌讳的。服用后具备补肾益气和补血养性、养颜养颜和安神等结果，女性服用后能够看到本人的肌肤在渐渐的变好。

第四：花胶红枣汤

资料：花胶、红枣

做法：将花胶和红枣洗洁净后干脆放入锅中炖煮，起锅之前能够依据团体的口胃不一样而加入适量的冰糖，搅拌后干脆服用。

成效：这道食谱制作方法十分的简洁，但营养价值又十分的高，服用后具备很好的滋补和养颜结果。专家通知我们，迷信的服用这道花胶红枣汤能够起到养血安神、滋养肌肤、健脾益胃和养肝益气的成效。

第五：薏米百合炖花胶

资料：薏米、百合、花胶、猪肉

做法：将全部的资料都洗濯洁净，然后花胶、薏米、百合则是放入炖锅中炖煮三个小时，起锅前半个小时参加切好的猪肉丁放入锅中，最初起锅服用。

成效：这道食谱的滋味十分的不错，女性服用后另有润肤和美白的感化，临时服用另有抗衰老的成效。

第六：花胶银耳莲子汤

资料：花胶、银耳、莲子

做法：将全部的资料洗洁净后放入电炖锅中炖煮三个小时，起锅前参加冰糖就能够干脆掏出放凉服用了。

成效：这道花胶补血养颜汤服用后对身材的益处十分多，比方清热养胃、止咳补肾、强体健身、补中益气、提神疏血和生津润肺等，女性服用后嫩肤养颜的结果十分棒。

第七：花胶煲鸡汤

资料：花胶、鸡块、生姜片

做法：起初将花胶用冷水洗濯洁净，然后提早一晚浸泡；鸡块洗洁净后和花胶、生姜片一同放入沙锅中，炖煮两个小时汤出现奶白的的时分去掉鸡皮和浮油，然后放入食盐就能够起锅了。

第八：花胶汤

资料：猪蹄膀、花胶、干玉竹、干淮山、干枸杞、干桂圆肉、净水、食盐、味精

做法：将猪蹄膀切好后放入楷书中煮两分钟，掏出后洗濯掉血污沥干水份备用。将全部的资料一同放入锅中，加上净水后中火烧开，然后小火炖煮两个小时，最初加上桂圆肉持续炖煮三十分钟，发起起锅的时分要参加食盐和味精，但滋味最好可以淡一点。

第九：青木瓜椰子煲花胶汤

资料：青木瓜、老椰子、花胶

做法：起初须要将青木瓜洗洁净后去掉外皮，然后切小块备用；老椰子去掉硬壳，然后将外面的椰汁掏出后放入锅中煲汤，里面那层玄色用刀子削掉后留下椰肉切小块备用。在锅中参加净水、花胶、青木瓜、椰汁，然后放入椰肉炖煮两个小时的工夫。

小编发起

花胶中含有少量的胶原蛋白，女性服用后能够增补皮肤构造中胶原蛋白流失，令肌肤变得愈加的弹性有光芒，临时迷信服用还可以规复皮肤的青春活力。（99健康网专稿，如需转载请说明出处。）

（责任编辑：吴紫蝶）