我们经常会在电视广告上看到一些不孕不育的广告，而不孕不育的一大元凶就是无精症，很多男性朋友根本就不知道自己患上了无精症，只有在很多年努力没有孩子的时候才知道，这个时候往往已经错过治疗时机，让无精症的治疗变得困难重重，很多人都失去了信心，但是人们不知道的是适当的饮食会起到辅助治疗无精症的效果，在治疗过程中起着举足轻重的作用。

帮助无精症康复钙元素不可缺少，这是因为钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低，所以男性应注意多摄食些富含钙的食物。镁元素有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力的作用，对于无精症的康复有很大的帮助。锌元素是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力，所以帮助无精症康复，锌也必不可少。

患有无精症可以多食用动物肾脏具有补肾益精作用，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。另外帮助无精症康复可以多吃一些富含精氨酸的食物，精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力，如海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、花生仁、葵花子、榛子等。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

需要注意的是，我们平时常用的电脑有可能成为精子杀手，对于男性的精子健康有着非常严重的危害，有可能会引起男性少精弱精的情况，严重的就会造成无精症，特别是一些长期加夜班且经常对着电脑的男性朋友们更加是高危人群，所以为了自己的健康着想，尽量不要长时间对着电脑工作，更不要将笔记型电脑放在腿上直接使用。