现在是一年之中最热的时候，很多人都讲究冬病夏治，认为这个方法是非常的有效的，不仅能够调养身体改善体质，还有治疗疾病的作用。那么冬病夏治最重要的是什么呢，中医认为，冬病夏治首先要从泡脚开始，中药泡脚的好处是非常的多的。接下来我们一起来看看吧。　　

冬病夏治从泡脚开始　　

今天进入了一年一度的大暑了，又是一年之后最适合身体“养阳”的时候了。中医认为很多顽固性的冬病夏天进行治疗效果非常的好，觉得三伏天是最适合调养身体的时机。　　

尤其是足浴有利于改善阳虚体质，起到“未病先防”的作用，到了寒冷的秋冬季，就有足够的阳气抵抗外在的寒邪，而不至于发生冬季易患的病症了。　　

三伏泡脚暑湿可祛　　

许多人觉得，在寒冷的秋冬季节泡脚比较合适。其实，炎炎夏日坚持泡脚同样重要。中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。专家表示，夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。　　

尤其是那些本来脾胃就不好的人更加的适合在夏天进行泡脚了，如果脾胃好了的话，就不是那么容易就会被湿气入侵了。夏天湿气是非常的重的，所以往往就会出现没胃口吃不下去饭，总是犯困，情绪不好，没有精神等症状，泡脚能够缓解这些症状的。　　

泡脚也讲究，中药抑菌效果最佳　　

“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。　　

一般来说，每晚一次足浴即可达到保健目的，最好在足浴后半小时内就寝，亦可早晚两次(一般上午10点1次，晚上睡前1次)。每次泡脚时间不宜过长，慢性风湿性关节炎、慢性高血压等疾病患者泡脚的时间可适当延长一些。　　

加之不同的中药煎汁足浴，会有不同的药效。例如，艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽;红花泡脚，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好;苦参泡脚可抑制脚部真菌，预防脚气，同时能加强血液循环，排出体内湿毒。