第1天    成都——康定                                 
     经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿青衣江前行至二郎山。穿越国内海拔最高、埋深第一的二郎山隧道（4.176公里），感受阴阳两重天，经大渡河峡谷到泸定，参观当年红军飞夺的泸定桥，抵达康定。

第2天   康定——九龙       
     翻越塞外屏障折多山（4298米）到达新都桥。在新都桥分路，翻越鸡丑山抵九龙。 

第3天   伍须海一日游
     伍须海呈长方形，海拔3600米，平湖千亩，湖东西两侧有2000多亩的天然草场；南北座落着两座梳子形大山峰，依海耸峙；西边是浪古则雪峰，高耸入云，冰雪皑皑；东边是12姊妹峰，青苍的山峰北至郎加达卡山梁，南至伍须村，绵延不断，依次峭立。湖水湛蓝，湖面水平如镜，像覆盖在山原上的一匹巨大绿绸，微风轻拂泛起层层涟漪。游完伍须海返回九龙。 

第4天   九龙——雅江              
     从九龙返回新都桥，翻越高尔寺山（4412米）到达雅江，途中赏蜀山之父“贡嘎山”远景。

第5天：雅江——稻城
     翻越剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米）抵“世界高城”理塘。理塘县城海拔4014米，是七世达赖和十世达赖的出生地。翻越兔儿山（4696米），经青藏高原最大的古冰川遗迹，稻城古冰帽——海子山，抵达“最后的香格里拉”稻城。

第6天：稻城——亚丁
     经傍河万亩杨树林，翻越波瓦山（4523米），沿赤土河谷前行，在日瓦乡买过门票后前往亚丁自然保护区。中午到达亚丁营地，午餐后先去冲古寺和珍珠海，路上转千年嘛呢堆，观夕阳中的仙乃日神山，傍晚回到亚丁营地。

第7天：亚丁——稻城
      骑马去洛绒牛场，朝觐亚丁的三座神山——“仙乃日”(意为观世音菩萨，海拔6023米)、“夏诺多吉”(意为金刚手菩萨，海拔5958米)、“央迈勇”(意为文殊菩萨，海拔5958米)。体力好的可以徒步去牛奶海和五色海（海拔5000米左右），洛绒牛场到牛奶海和五色海这段路比较陡，不能骑马，必须步行，来回大概5个小时。晚上回稻城县住。

第8天:   稻城——新都桥
     告别三座神山，离开稻城，原路返回理塘。翻越卡子拉山（4718米）、剪子弯山（4659米）、高尔寺山（4412米）抵达新都桥。

第9天：新都桥——丹巴                     
     新都桥被称为“摄影者天堂”，弯弯的小溪、金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……如诗如画的田原风光。从新都桥前行33公里就到塔公草原，塔公藏语是“菩萨喜欢的地方”，塔公寺是萨迦派的寺庙，始建于清嘉庆年间，寺内供奉着当年文成公主进藏时随身携带的释迦牟尼十二岁等身像。经八美前往丹巴，途中观白雪皑皑、高耸如云的雅拉雪山。

第10天：丹巴——成都
     经小金到日隆，在猫鼻梁远眺四姑娘山全景，赏“蜀山之后”的英姿。翻越海拔4523米的巴朗山，到卧龙参观中国大熊猫研究保护中心，观赏国宝大熊猫，经成灌高速返回成都。