避免去舔干燥的嘴唇

秋天干燥，身体各个部位都容易起皮，这是因为气温的原因导致的，干燥的嘴唇没有及时护理可能还会出血，有些女生就习惯性的用舌头去舔，这个方法大家还是不要再用了，会让嘴唇越来越干，唇部的皮肤一直不能改善，当大家觉得不舒服的时候，就涂点润唇膏，可以防止干裂，出门在外随身带着很方便。

控制洗澡时间

在秋天如果洗澡时间太长会让身体里的水分流失掉，厕所待久了会导致缺氧，大家最好还是控制洗澡的时间，洗的时候选择保湿的沐浴露对皮肤会比较好，不要用控油的肥皂，水温在40℃以上，可以往洗澡水里加入花瓣或者牛奶，保湿又美白，沐浴的时间20~30分钟以内效果更佳，洗完就要在身体上涂抹身体乳，保证滋润度，避免出现起皮的现象。

夜间使用睡眠面膜

睡眠面膜很适合在睡觉前涂抹使用，可以直接敷着睡觉，免洗型，只是第二天早上就要彻底的清洗干净，不要让残余的污垢将毛孔堵塞住，主要是起到了补水的效果，平常也可以多敷片式面膜，晚上敷睡眠面膜是可以让皮肤快速吸收营养，所以就首选具有补水保湿功效的。

多喝红茶

红茶比较温热，很适合秋季拿来饮用，含有微量元素，促进皮肤正常代谢，阻止了干燥的皮肤状态在你脸上出现，维生素长久的在体内“储存”，能起到消炎的作用，有些换季的皮肤病也能被治疗好，避免秋天过敏，主要还是会有排毒养颜的效果。

不要使用控油功效的洗面奶

每天的第一个护肤工作就是洗脸，秋天也不例外，在这个季节大家尽量选择温和配方以及补水效果强的洗面奶，不要去用控油的，控油功效适合夏天使用，另外洗干净脸部后要使用无化学添加剂无酒精的化妆水，酒精会让脸部变得缺水，所以这点一定要谨慎。

蒸汽保湿

大家可以挑选安全的蒸汽产品，晚上洗完脸就用蒸汽敷脸，紧闭的毛孔瞬间就打开了，大概进行10分钟就可以停止了，接着将保湿的水乳涂到脸上，用拍打按摩的方式让皮肤吸收，力度轻柔，缓解脱皮的现象，可以有效的滋养皮肤。

注意防晒

秋天也还是存在紫外线的，一年四季的皮肤护理中，防晒是绝对不能缺少的，不注意防晒皮肤会加快衰老的速度并且晒黑，自己白回来的速度还没有夏天快，寒冷的天气会让身体的代谢速度也变慢了，在出门前20分钟涂好防晒霜就可以出门了。